栄養療法で精神状態が良くなっても、積極的な「心のマネジメント法」を身につける必要があるメインブログ更新しました。栄養療法で、確かにうつや不安、不眠などは治ります。しかしその上で、自分でストレスを受け流す方法、物事から受けるストレスを減らせるような考え方を学び、身につけない限り、本当の意味では治ったとはいえないのです。事例を挙げて説明しています。「栄養療法で気分が改善した後は、ここに要注意」
