二子新地レッスン～歩いてる感じがしない！？～

ウォーキングで心と身体が変わる
ポスチュアスタイリストの長井祐子です

2015年12月5日に出産後、レッスンをお休みしていましたが、
昨日、復帰しました
本日、ベビの予防接種に行ってきました。
私自身は、注射は平気なのですが、
真っ赤になって泣きじゃくるベビの姿を見て、涙涙
3回目だというのに全く慣れません。
「お母さん、今日は大丈夫ですか～」
と、行ったとたんに受付で言われてしまうほどです。

さてさて、昨日は、リピーターの皆さまがお越しになりました
私にとって、出産があり、育児があり、長かったような短かったような、
何とも言えない4か月でしたが、皆さんにとってはあっという間の4か月だったようです

さぁ、4か月ぶりの皆さんの歩きはどうかなぁ～。
と、ゆっくりスタート

昨日の「私はキレイ～」

beforeの動画撮影では、思うように動かない・・・というような歩きをされていましたが、
4か月開こうが身体は覚えている
季節の変わり目ですから、何となく体が動き辛いのもあるのかもしれませんね。
では。。。
あんなこと、こんなことで、皆さんの動き辛そうな箇所を簡単なエクササイズやストレッチで
ほぐしていきました。

歩いている途中で、「脚が真っ直ぐになりました」
とおっしゃる香音さん
昨年、膝を痛めたことにより、膝を曲げる癖がついていたので、
香音さんの膝に話しかけ、エールを送ってみました。
「もう痛くないですよ、伸ばせるよ～、ほらっ、そうそう大丈夫」
（って本当に言いました）
すると、香音さんのお膝は、【おっもう痛くないわ。伸ばしていいのね】
と、お膝が伸びたのでした


ストレッチで手が足に届かず「いつか、つけるようにします～」
とおっしゃった瞬間、グニュ～と体が反応して、いつか・・・が今日になってしまった
有言（則）実行の雪乃さん
さすがに私もビックリしましたよ。
雪乃さん、イエイ、イエーイです
これから女子力上がる一方ですよ～


そして、股関節痛でお悩みのKさま。
4か月とても忙しくて、あまり歩けなかったそうで、
最初はガチガチの状態でしたが、みるみるうちに動きが滑らかになっていきました。
帰り道で・・・
「歩いている感じがしません」とおっしゃるのです
体が軽くなった証拠それだけ辛かったのですね。。。
歩いている感じがしない時の感覚、覚えていてくださいね。


脚が真っ直ぐになったり、お尻がキュッと小さくなったり、
色んな反応出ていましたよ～
そして、皆さんに対する課題を（勝手に）つくったのでした


私の復帰を待ってて下さり、ありがとうございました
次回の二子新地レッスンは６月７日（火）です。
早速、ご予約頂きありがとうございます


レッスンでは、人と比べることなく、ご自分の身体に
しっかり集中して、その日のコンディションをみながら、
ご自分のペースで無理なく行います。
勿論、ビシバシをご希望であればお受けいたします


二子新地以外のレッスン日は、只今調整中です。
もう暫くお待ちください。

おまけ・・・我が家のビオラ

出産前に植えたビオラが、今元気に咲いています。
この紫は、ベビをイメージして選びました。
隣には深紅のゼラニュームが植えてあり、
紫・紅・緑と鮮やかです
ビオラの花言葉：誠実・信頼・忠実