今日のお昼ご飯♡カリカリの豚バラとニンニクの芽の炒めもの

今日のお昼ご飯は

大好きな

ニンニクの芽と豚バラの炒め物♡♡♡

美肌&アンチエイジングの為に

十穀米ご飯

アボカド納豆

DHA&EPAを多く含む

博多の明太子

ちなみに効果は↓

DHA

• 記憶力を高める
• 太り気味の改善 
• 生理痛の改善
• かゆみや湿疹の改善
• 生活習慣病の予防
• アルツハイマー予防
• 視力を健康的に維持

EPA

• 血小板凝集抑制（血液サラサラ効果）
• 血栓症の予防（心筋梗塞など）
• 抗炎症、抗アレルギー効果
• 動脈硬化の予防

上の効果はこちらのサイトから失礼しましたhttp://www.sakashin.jp

それから

βカロテン豊富な

カボチャのココナッツオイル焼きでバランス良くしてみました

この

カリカリの豚バラとニンニクの芽の炒め物

塩とブラックペッパーだけでも美味しくて

私が

小学生の頃から作ってた簡単メニューの1つ≧(´▽｀)≦

懐かしくてたまに

むしょーに食べたくなるんですょ～

炒めてると

豚バラの脂がたくさん出ちゃうから

苦手な方は拭き取っちゃたら

カロリーoffに

ニンニク入れても

中華だしのもとor鶏ガラ使っても

一味かけても美味し～ですょ♡♡♡

これからwineのお勉強しなきゃいけないから

明日

ニンニクの芽の効果UPしまぁーす♡♡♡

それではみなさま

今日も素敵な1日を