今月23日木曜日の瞑想会のナビゲーター 陽子さんからのメッセージです
今月は第2チャクラの瞑想とともに、身体にスイッチをいれる、という瞑想を提供させていただこうと思います❗️
自律神経にスイッチをいれるように、身体にエネルギーを入れていく瞑想ですが、
今、集中したい❗️
今、気持ちを切り替えたい❗️
そんな時に活用してもらえる、後々に実践できる簡単なワーク瞑想です
眠気が覚めたり、気合いを入れるのにとても有効で、心理学で言う自律訓練法のような感じです
(cat attracted)
第2チャクラは、選択・選別というテーマも持ち合わせているので、どのような状態で選択・選別するかによっても、訪れる状況や結果は変わってくるのであれば、自律神経を少しでも整えること.整理することで、より簡単に色んな思いを感じたり、それこそスピリットを感じれたりするのではないか？と、いうところに行き着きました
難しく考えず、シンプルに、頭ではなく身体で受け取るそんな素敵な時間になればと思います
季節的にも、暦的にも 多くの方の転換期
あるいは 高速道路のジャンクションのように
進むべき道の選択をするときだけど、流れがクリアにみえない そんな時はまず 気持ちを落ち着かせるために
静かな時間もつことを自分に許しませんか
瞑想が初めての方もナビゲートしますので
安心してご参加いただけます
2月23日木曜日13時半〜16時半 休憩あり
参加費4000円
楽な服装でお越しください
ペットボトルのお飲物、筆記用具はご自由にお持ちください
10分前からご入室いただけます
お問合せ、お申込みは
kotonoha.uranaicafe@gmail.com
