珠算指導
食育指導
山田由紀です
6月5,9,13日ご都合良い日で
姿勢改善&体幹力UP体験会
良い姿勢？楽な姿勢？
良い姿勢？楽な姿勢？
一生使える体幹力って？
お腹が凹む腹圧とは？
疑問に感じる方は是非！
変わる自分が楽しくなる
自分リセットのための時間
体に負担の無い姿勢って？
正しい姿勢って？
体の軸って？
などの疑問ありませんか？
ーーーーーーーーーーーーー
ポッコリお腹
お尻が垂れる
姿勢がすぐに崩れる
肩凝り、腰痛がある
バランスが悪い
などの困ったさんはいませんか？
ーーーーーーーーーーーーーーー
疑問や悩みは
体幹ヨガで改善可能
正しい姿勢が分かれば
普段から姿勢を支える
姿勢筋意識
↓
日常生活で体幹力UP
美姿勢になれば
どんどんウエストラインに変化！
さらに体の使い方や
ヨガの動きをすることで
いろんな動き＝体幹ヨガのなかで
正しい姿勢の軸が潰れない練習
最後は姿勢を支える
肩凝り、腰痛がある
バランスが悪い
などの困ったさんはいませんか？
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疑問や悩みは
体幹ヨガで改善可能
正しい姿勢が分かれば
普段から姿勢を支える
姿勢筋意識
↓
日常生活で体幹力UP
美姿勢になれば
どんどんウエストラインに変化！
さらに体の使い方や
ヨガの動きをすることで
いろんな動き＝体幹ヨガのなかで
正しい姿勢の軸が潰れない練習
最後は姿勢を支える
お尻や背筋、股関節に
抜群に効くポーズを
抜群に効くポーズを
キープも少し長めで活性化
呼吸の意識で
体の中心＝コア＝腹圧を深めていく
体は自分で動くから
どんどん変わる自分を実感です
6/5金曜10時～11時半
9火曜10時～11時半
13土曜14時～13時半（男性可能）
費用：2,000円
場所：豊中市向丘1-6-1
ロマンチック街道馬渕塾道向かい
→ スタジオ
6月楽しく引き締まる姿勢改善&体幹yoga申し込み
呼吸の意識で
体の中心＝コア＝腹圧を深めていく
体は自分で動くから
どんどん変わる自分を実感です
6/5金曜10時～11時半
9火曜10時～11時半
13土曜14時～13時半（男性可能）
費用：2,000円
場所：豊中市向丘1-6-1
ロマンチック街道馬渕塾道向かい
→ スタジオ
6月楽しく引き締まる姿勢改善&体幹yoga申し込み
体幹yogaレッスンは
姿勢
体の使い方を意識し
体幹&骨盤力が
効果的にUP
あなたが綺麗に
変わるレッスンです
豊中、箕面スタジオでは
随時体験も
受け付けております
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