今週はイベントが2つも！
まずは16(金)の「家庭防災食」講座のから。
万が一の時も、いつものお食事にも活かせる
防災食講座を開催します。
アルファー化米のアレンジや
ホットケーキミックスやみかん缶ででデザートも。
しっかり試食もあります。
乾物を使った防災食は、普段のお食事の一品にもなります。
時間は10時30分～11時30分まで。
参加費は500円（1家族）です。
まだお申し込み可なので、ぜひ気になる方はお早めにお申し込みくださいね。
お申し込みはよつばカフェまで。
info★yotubacafe.com
（★を@に変えてください）
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●小松尚子プロフィール
NPO法人フォーラム・アソシエ認定 食のコーデイネーター
日本災害食学会専門員
介護食士
食を通して健やかな心と体をテーマに食育、併せて 親子さん向け読み聞かせや、
子育て支援活動をしています。
活動のきっかけは 夫の研修の為、当時４歳と、９か月の子供達を伴い
デンマークに滞在した折 北欧の豊かな食と 人々の温かさ、
そして高福祉に、心も生活も助けられた感謝の気持ちからです。
親の介護中も 誰かに心に寄りそってもらう事、健やかな食事を取る事は
生きる力になると思いました。
震災時の報道で、弱い立場の方々の食が気になったことから
私ができる事として 家庭防災食に取り組みを始めました。
もしもの時に、 家族を 自助の 立場で守り、飢えさせない、
そして 食による、二次的健康被害を防げるよう
家庭の備蓄食品で、災害時にも平常にも応用できる
お料理を紹介いたします。
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そして、明日14(水)は、relaxation wagon spiceさんによる
リフレカフェを開催します！
開催時間は9時半～14時です。
メニューは、
・オイルを使用として足裏を中心にほぐすフットリフレクソロジー
・頭、首肩、肩甲骨から腕までをほぐすヘッド&ショルダー
どちらも20分で1000円のイベント価格です。
午前～13時位までは、まだ少し施術の枠が空いているそうです。
お子さん連れでも大丈夫なので
お疲れの方は是非、お越し下さいね。
ご予約の場合は、上記リンクをご参照ください。
よつばカフェは、ランチボックスと焼き菓子をご用意してお待ちしています。
では、今週もよろしくお願い致します！