岩盤浴を初体験してきました。最近は、フリーペーパーにもよく広告が出ているので、シンガポール在住の方でしたら、ご存知の方も多いと思います。
場所は、Thomsonプラザの近くなのですが、ラッキー
なことに、St. Regisの前のバス停から、お店の前で止まるバスがでていたので、(No.132) それに乗って行きました。しかも、１分も待たないうちに、すぐ来てくれてさらにラッキーな気持ちになりました。
さて、お店に入って、フォームに記入すると、日本語ぺらぺらのエリカさんという方が、岩盤浴について、とってもわかりやすく、説明してくださいました。
笑顔が素敵なエリカさん
抗酸化作用で、腐らない卵と、パンを見せてくださいました。すごいね～！
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抗酸化水
これに着替えます。健康ランドに来ているみたい～！
着替え終わったら、酵素ジュースを飲みます。
レモングラスと、ジンジャーと、もう一つ中国の果物の３種類試せます。
そして、飲んだら岩盤浴開始です。
お友達下の写真に写っているのは、お友達です。
生まれて初めての岩盤浴
だったので、よくわからなくて、うつぶせになったりしてステーキを両面焼くみたいに岩盤浴やってみました。また、膝を曲げて、足の裏も岩盤に当てておきました。
45分岩盤浴を楽しんだ後は、20分ほど休憩してから、シャワーを浴びて下さいと言われたので、お水を飲んだりして寛ぎました。
実は、ここでヨガを教えてくれないかとSulimanに言われましたが、ホットヨガを教える資格を持っていないし、私には、到底無理な話なので丁重にお断りしておきました。。。
でも、岩盤浴のあとは、すっきりして気持ちよかったので、定期的に通ってみたいなと思います。
おすすめ度：
Anti-Oxident Centre
1 Thomson Ridge, Singapore, 574633
Phone: 6756 0636