口内炎と、ドイツ式フットケアと。

なんだか今週も不思議なお天気で、
新しい一週間のスタートですね

週末の東京はお天気もぐずぐず・・でしたが、
個人的に口内炎に悩まされていました・・。

口内炎、たまにやってしまうんですよね。
生理前に顔がむくむ→口腔内を噛む→口内炎になる
という悲しいパターン・・

なので私が口内炎ができるのは、決まって生理前や生理中なんです。
（って、かなりどうでもいい話。に感じますが！）

これはホルモンバランスが崩れるせいでもありますね。

女性は同じような状況の方もいらっしゃるのでは？

さて、そんなテンションがなかなか上がりにくいとき、
私は何をするかというと、

とくに急を要していないけれど、
近未来の自分のために手掛けておきたい
自分メンテナンス

これを粛々と・・

そんなわけで、フットケアに行ってきました。

夏の間に、素足＋サンダルで傷めつけられた足は、
まずプロに頼むのがおすすめです！

私はドイツ式のマシンを使ったフスフレーゲの施術が好きなのですが、

フットバス→爪ケア→角質ケア(タコ・魚の目)→やすり→
ひざ下～足裏・ふくらはぎマッサージ→保湿・・と、していただき、
足がつるつる、爪も美しく蘇りました～。

青山一丁目近くのプライベートサロン、「レーヌ青山」にはじめて行ってみましたが、
ケアはもちろん、ツボを捉えたマッサージも秀逸でしたよ

よく、なんだか気分がどんよりしているとき
笑顔をつくっていると、本当に幸せがやってくる（エビデンスあり）、
というようなことを言われますが、

美容も、気分が落ち気味なときこそ、ご自愛すべき！だと思います。

見えないところの美容をちょこちょことやっておくと、
すっきりした気分になって、美パワーもメンタルも上がりますよ

これはお掃除や、素敵な下着をつける…などの行動の効果と似ているように思います。

あとは、口内炎が早く治りますように～

ごはんが、美味しく食べられないのがつらい〜^^;