山菜炊き込みおこわ | -10kg.ダイエット成功・健康と美容のための生活習慣

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生活習慣の乱れは、数値の乱れ。体内環境のバランスが整えば体型体重も整う筈。そのためには何を摂取したら良いのか記事にしています。生活習慣を見直したらあなたも素敵に変われます。

こんばんは(^∇^)

今夜は好きなものを好きなだけ食べました♪

やけ食いではありません。

今夜のメニュー

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山菜炊き込みおこわ
お刺身の盛合せ
納豆
らっきょうの酢漬け
若芽とお豆腐の味噌汁


良く噛んでゆっくり食べたのでお腹がいっぱいです♪

今朝の体重 49.3kg


今日はスーパーの帰りにお花屋さんでゼラニウムを2個買いました♪

鉢に植えたのであとでアップします。

たまには土いじりをしないと気持ちが落ち着きません♪

大地のパワーをもらい
\(^o^)/

今日も元気です!!