１２時
今日は起きるのが遅かった。
当然起き抜けはお昼になります。
３時
生姜紅茶
６時
海藻とシラスのポン酢
大根と胡瓜の糠漬け
ちょうど良い塩梅です、塩味は少し感じる程度で発酵した糠の味がします。
キムチ納豆
若布と豆腐の味噌汁
お鍋に若布とお豆腐をいれて暖め、お椀にお味噌、出汁の素をいれておいた中に注いで万能葱を散らして出来上がりです♪
発芽玄米と十六穀米入りご飯
体の余分な水分と老廃物を排泄するために実行してます。
あと2日。がんばるぞ～(^▽^)／
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