なんせ、トレーニングの結果が嬉しくて(^^;;
今日は、区内にあるトラックを初めて利用しました。
舎人公園駅に、陸上競技トラックがあるのです。
ここまで走ってきました。
これがそのトラック！
私が来た時間には、誰もいませんでした。
無料で、しかも貸切なんて！と、テンションがMAXでした。
競技場までは、ミズノのライダーで来ましたが、ランザックにソーティJAPANを入れてきました。
窓の反射を利用して撮ったので分かりづらいですが、ソーティ履いてます。
準備も完了したので、深呼吸して走り出しました。
最初は、左足底が気になってましたが、次第に何も感じなくなりました。
おそらく、イイ感じの脳内物質が出たのでしょう。
一周一周が、すぐ終わる感覚でした。
骨盤を使って、気を楽に保ち、無理せず走りました。
結果は、10kmを35分52秒で走り終えました。
設定は3:40/kmだったのですが、途中から、3:35/kmで押し切れそうだなと感じて、そのまま走り切りました。
最後だけ少しペース上げたので辛くはありましたが、それまでは無理なく走れたと思います。
これは、私のラン人生の中で、5km、10kmのベストタイムでした。
練習でまさか出すことになるとは思わず、結構感動しました。
終わったあと、集まってきた地元の陸上部生達が走るのを見て、もう5周だけしてしまいました(^^;;
流すつもりが3:24/kmのペースで。
満足感で、陸上競技トラックを後にしました。
家まで9kmをジョグで締めとしました。
この結果から、おそらく、フルなら3:40/kmくらいで走れそうだなと思いました。
4月のペース走では10km3:50/kmがいっぱいいっぱいで、5月のレースが3:53/kmという結果。
そうなると、もしかしたら3:38/kmでも行けるのかもしれません。
しかし、湘南での撃沈があるので、大事に走ろうという意識が強くなってます。
攻めか？護りか？
当日まで悩みそうです。