わかめはビタミンバランスも良く、食物繊維も豊富で、まさにダイエットには最適な上に美肌にもよいと言われています！ミネラルたっぷりつやつやヘアも夢じゃない！（笑）
きゅうりと一緒にちょっと目先を変えて可愛く盛り付けてみました！
きゅうりの食感で満腹感大です。酢味噌ごまだれも大好評。つまみやすいのでおもてなしにもぴったりです。
材料 ２人分
きゅうり １本 （１００ｇ）
乾燥ワカメ ５ｇ
みょうが ２個
黒ゴマ 適量
Ａ
白みそ 大さじ１
練りごま 大さじ１
酢 大さじ１
砂糖 小さじ１
作り方
１、キュウリは縦半分に切り、包丁で３ヶ所深めに切込みを入れる。
２、水で戻したワカメを間に挟んでいく。
３、みょうがは細かい小口切りにする。
４、よく混ぜ合わせたＡの中に３の半分(１個分）を入れて混ぜて２の上に乗せる。
５、４の上に残りのみょうが、黒ゴマを散らして完成。
