むか～し中学生くらいの頃、「セブンティーン」って雑誌（あったよね～）をベッドに寝転びながら読んでたら。
「寝転んでお腹のお肉をつまんでみて！何センチまでならＯＫ！」なんて書いてあって、そしてそのころの私は確かにＯＫ範囲だった。
そのころから朝起きたらときどき思い出してつまんでみるけど・・・
徐々につまめるお肉が増えてきてた（泣）
ところがね、美姿勢トーニングを継続している私、どんどんセブンティーン時代へ近付きつつある♡
美姿勢トーニングは女性にとって大切な骨盤底筋からアプローチしてからだのコア（深層部）をトレーニングするメソッド。
だから尿漏れ（昨日の記事に書きました）はもちろん、下腹にも効いてくるの。
骨盤底筋はお腹の深部（腹横筋）とリンクしているからなんですね。
ムキムキのお腹じゃなくて、縦に１本シュ～ッとラインが入ったお腹になっていくんです！！
こんなお腹を目指したいね～～♡
それもコツさえ覚えたら起きている時間がもうトレーニング！！
わざわざジムへ行く必要もないの。
これ、すごくない？！
顔トレもヨガもそう。
自分がしっかり効果を感じたものをお伝えしたい私。
だからこの美姿勢トーニング、４月から顔ダンス＆ヨガのレッスンに組み入れます！
明日には日程や詳しい内容もお伝えできると思います。
春からワクワクです♡