こちらのページでは、受付中とこれから開催予定の

講座やセミナー・イベントの情報をご案内します☆


日程が決まっているものは、ご案内を開始します。

気になるイベントがあったら、予定を空けておいてくださいねプレゼント

   

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 公開セミナー・講座・ワークショップ
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宝石赤心技体☆ホリスティックパフォーマンスアップ1日集中セミナー

夏までに理想のカラダになる! ゆかふぇスタイルダイエットワークショップ


2017年7月16日(日) 10時~16時

体が喜ぶ美味しい糖質オフのランチを一緒に食べながら、
【心】心の仕組みを学んで
【技】脳がパフォーマンスアップする<食事・運動・睡眠>について学んで
【体】ストレッチ&筋トレで代謝アップ!
そんなお得で楽しい1日集中ワークショップです☆

詳細はこちら→☆


宝石赤【東京】ハート基準の起業講座という名の、幸せな人生創造講座 

2017年1月~4月開講 7月卒業パーティー♪
起業講座の様子がわかるご案内→

  

宝石赤1本線ノート術使いこなし講座 
次回開催は未定です。



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公開講演会・セミナー

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【東京】
2017年7月18日(火)上野倫理法人会モーニングセミナーで講話


【東京】
2017年8月18日(金)八王子倫理法人会モーニングセミナで講話



セミナー参加は無料です☆
その後の朝食会でお話しましょう!



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 プライベートコーチング

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■ゆかふぇスタイル☆プライベートコーチング体験セッション


宝石緑悩みを解決し、健やかに目標達成するコーチング体験セッションのご案内☆

体験セッションの先行予約案内は、メルマガでお知らせしています。
無料コーチングメルマガのご登録はこちらから→
 

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 グループコーチング

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宝石ブルーゆかふぇスタイル☆3か月グループコーチング

今回のテーマ:心技体魂ダイエット

 

まもなくご案内・募集開始します☆



宝石ブルー月例コーチングスキルアップ勉強会

まもなくご案内・募集開始します☆



宝石ブルーオンライン朝起きグループコーチング

今年もやります! 8月・9月の2か月間で生活習慣を変えよう☆

詳細はこちら→☆



ベル無料メールセミナー「夢をかなえるセルフコーチング」

セルフコーチングで心をラクにするスキルをシェアしています→



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 ゆる~い食事会・お茶会など
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■ゆかふぇスタイルお食事会
 

次回開催は未定です。



■ゆかふぇスタイルコーチング同窓会 

次回開催は未定です。


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 スタジオワーク

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宝石ブルー自己整体メソッド・カキラレッスン体験会

調整中☆



宝石ブルーゆかふぇスタイル☆瞑想レッスン体験会

まもなくご案内と募集開始



    


おはようございます☆
ゆかふぇスタイルの寺石ゆかです。

今朝のお目覚めはいかがでしたか?
今、何に幸せを感じていますか?

今年は自己整体メソッドで体を整えよう!☆

今年のゆかふぇは心・技術・体・魂を統合するホリスティック・パフォーマンス創造の場にさらに進化してゆきます。パワースポット、ゆかふぇでございます☆

2月から、パワスポゆかふぇをベースキャンプにして、さまざまな定期イベントやセミナーを開催してゆきます。今日から順次リリース・募集開始です☆

まず最初にリリースするのは、

ゆっくり・やさしく・がんばらない
   ~自己整体メソッド「カキラ」

そして、

スピーディーに、強く・がんばる!
   ~パワーストレングスメソッド「サーロス」

です!

「カキラ」「サーロス」どちらもそれぞれ体と向かい合って大切にする魅力的なメソッドです。

まずは、「カキラ」そして「サーロス」って

・どんなエクササイズなの?
・どっちが私に合うの?
・それぞれ、どんな効果があるの?

ということを知っていただくために、ゆかふぇスタジオで体験会を開きます☆

では、ご案内でーす!

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自己整体メソッド「カキラ」&「サーロス」体験会 in ゆかふぇスタジオ
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<日時>
2月7日(火)11:00~12:30 カキラ
2月14日(火)11:00~12:30 サーロス
2月21日(火)11:00~12:30 カキラ&サーロスのハーフ&ハーフ

事前レクチャー15分
(各メソッドの成り立ちや効果的な受け方についてご説明します)
レッスン 60分
質問&説明タイム15分
(質疑応答と継続レッスンのご案内)

<会場>
東京・両国 ゆかふぇスタジオ

<体験価格>
1回 2,000円(2月だけの特別価格!)

<体験お申込み>
こちらからどうぞ→☆

カキラ&サーロスレッスン風景の記事があります。
ポーズがカッコイイんだよー♪

カキラレッスン→☆
サーロスレッスン→☆


1.2キロも体重が減りました。


一昨日サーロスで1時間しっかり体を使ったら、細胞が刺激を受けたのか、なんとその夜は一晩で1.2キロも体重が減りました。びっくりー!

体は、ちゃんと応えてくれますね。

自分で自分の体をメンテナンスするとても素敵なメソッド、
カキラ&サーロスのレッスン、あなたも、ぜひ体験してみてくださいね☆




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こんにちは☆
ゆかふぇスタイルの寺石ゆかです。

今朝のお目覚めはいかがでしたか?
今、何に幸せを感じていますか?


「カキラ」のパワーアップ版「サーロス」体験しました。

昨日は、午前と午後のセッションの間に、ゆかふぇスタジオでワークアウトのエクササイズ。

カキラリストのしのさんをお呼びして、自己整体メソッド「カキラ」のパワーアップ版とも言える新メソッド「サーロス」の体験レッスンをしていただきました。

「カキラ」は、「ゆっくり・やさしく・がんばらない」が合言葉の、呼吸と姿勢でろっ骨を動かして自己整体を行うエクササイズです。

それに対して、「サーロス」は、意識して筋肉に力を入れて呼吸と直線的な動きで細胞に喝を入れて刺激を与える、「スピーディーに、強く・がんばる!」筋力アップと生命力アップのエクササイズだなぁ。。と、昨日実際に体験してみて、感じました。

「カキラ」と「サーロス」どちらもそれぞれ体と向かい合って大切にする魅力的なメソッドだと思います。

なので・・・
今まではプライベートレッスンで体づくりをサポートしてもらっていたしのさんにお願いして、ゆかふぇスタジオで、定期的にグループレッスンを行うことにしました☆

まずは、あなたに、「カキラ」そして「サーロス」ってどんなエクササイズなの? 私に合うの? どんな効果があるの? ということを知っていただくために、2月のどこかで、ゆかふぇスタジオで体験会を開きます。

詳細は明日のメルマガでお知らせしますので、お楽しみに~☆
メルマガのご登録はこちら→☆

サーロスで今日はばっちり筋肉痛なゆかでした☆

-----☆ゆかふぇからお知らせ☆-----

■2017年イベント・セミナースケジュール■
今年のゆかふぇは心・技術・体・魂を統合するホリスティック・パフォーマンス創造の場にさらに進化してゆきます。
パワースポット、ゆかふぇでございます☆

2月から、パワスポゆかふぇをベースキャンプにして、さまざまな定期イベントやセミナーを開催してゆきます。明日より順次リリース・募集開始です☆



早めに手を打つのが大事ですよー。

昨日のサーロス効果で、お正月にお餅やおせちを食べすぎて一気に重くなってしまった体がスッキリしました☆

今週からゆかふぇスタイルダイエット再開したので、すでに2.5キロ減っていますが、去年よりも更に進化したダイエットメソッドを使っているので、集中力も増して、仕事の能率もあがってよい感じです☆

体が重くなってきたと感じたら、早めに手を打つのが大事ですよー。




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