僕のパーソナルトレーニングを週に１回行っています３０代女性会員K様です(*^^*)
「こんなに痩せたのは過去最高です!!キレイに痩せて大満足です。」
そんなK様のキレイの秘密☆パーソナルトレーニングの内容をご紹介いたしますね(^O^)
この日のトレーニングはまずストレッチからの加圧トレーニングです。K様リクエストのヒップアップメニュー中心にトレーニングです！
K様笑顔ですがかなり効くトレーニングなんです～
加圧後にすぐストレッチ☆使った筋肉をしっかり伸ばしていきます。柔軟性の向上・疲労緩和です。
お体を柔らかくしたい！という目標もあったK様・・・いまではこんなに柔らかくなりました。
トレーニング後は遠赤外線ドームで、お体の深部から温めていきます。デトックス効果抜群です☆
ドームのあとはO脚・X脚矯正(下半身筋力向上機器)機器スタイレックスで、美脚ラインをつくっていきます(*^^*)
K様の脚のラインの変化です☆
この日のトレーニングは以上となります。毎回同じトレーニングではなく、その日の体調などをお伺いしてプログラムを一緒に決めていきます。
その方だけのオリジナルセッションで一緒に目標実現いたしませんか？(*^^*)
きっと毎日がもっと楽しくなります♪♪
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