足がつった

痛い！
ふくらはぎの表側がつって目が覚めた。
午前3時。
どうすればいいんだ？
ふくらはぎでも裏側なら親指をくいっとすれば楽になる。
でも、表側ははじめて。
PCのところに行って検索。
そうか、楽にすればいいのか！
なんとかなった。