年齢を重ねると趣味嗜好が変わってきますね。そして健康には十分気をつけるようになりました

• 年齢を重ねると趣味嗜好が変わってきますね。そして健康には十分気をつけるようになりました。

こんにちは。
東京西新井アーユルヴェーダサロン゛ゆう”の上野由美子です。



昨日は、主人の提案で柴又の帝釈天へお参りに行ってきました。

若い頃では、考えられない行動です。

そして食事も肉より魚といったように、趣味趣向が、年とともに変化してきました。

以前は、休みというと１日中遊んでいましたが、体がついていかなくなりました＾＾；

でも、お互いに健康で、薬に頼る生活は過ごさずに済んでいます。

同じ年齢の友人などは、血圧や心臓病の薬など服用している人もいます。

楽しく幸せに暮らすには、やはり健康が一番かと思います。

アーユルヴェーダでは、病気の原因の１つに毒素があげらます。

毒素は、胃の中で消化しきれずに未消化物を作ったり、食品に添加物や農薬などが含まれていることにより、生じます。

胃の中で、作られてしまうんですね。

毒素は、やがて全身を巡り、流れが悪くなった箇所やその人自身の弱いところに留まり、悪さをします。



痛みや浮腫などが、その症状といえます。

アーユルヴェーダのオイルマッサージは、体内に溜め込んでしまった毒素の排出を促します。



薬用オイルを人肌に温め、皮膚からの浸透を良くして、筋肉や関節などに擦り込むように行います。

オイルが、体内の毒素を包み込んで、浮き上がらせ、体の外へと排出しやすい状態にします。



仕上げは、遠赤外線ドームサウナにて、発汗です。



余分なオイルは、汗と共に排出されるので、シャワーで流すだけで、べとつきもありません。

アーユルヴェーダのメニューは、こちらをご覧下さい。

体も心も元気で、楽しく過ごしませんか！

あなたも、これを読んで、アーユルヴェーダの考え方が分かります。

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