東京西新井アーユルヴェーダで美しく輝く自分を取り戻す女性専用サロン

古代インドで生まれ5000年前から受け継がれたアーユルヴェーダ。
肌荒れや肩こり、睡眠不足など、慢性的なお悩みにアプローチしていきます。
体の中からキレイに元気で、輝いて過ごしたいと思いませんか?

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テーマ:
● 肩凝りなどのコリの原因は、毒素かもしれません。アーユルヴェーダでは、改善策は、こう考えます。

こんにちは。
東京西新井アーユルヴェーダサロン“ゆう”の上野由美子です。

寒い日が、続ますね。

朝起きるのも辛くなってきています^^;

時には、首肩が、ガチガチになっていることもあります。

寒いとつい、首をつぼめて、肩に力が入っている姿勢を取っているのからですね^^;

朝は、急に起き上がらず、ゆっくりとせのびをしながら、ストレッチをしています。



そして、朝一番にお湯を沸かして、白湯にレモンを一切れ入れたものを飲みます。

デトックス効果があり、体も温まり、代謝が上がります。

アーユルヴェーダでは、凝りは、疲労物質の乳酸が溜まったりすることで、血流が悪くなることが原因と考えます。

すなわち毒素の蓄積が影響を与えているのです。

そんな時こそ、消化にも負担のかかる肉類やチーズなどの乳製品は、控えたいものです。

また、凝りは、筋肉の緊張などでも起こります。

凝っている部分を強く揉みほぐしてしまうと、かえって筋肉などの組織を傷つけてしまうこともあります。



オイルマッサージがオススメです。

オイルには、毒素の排出効果の高いセサミオイルを使います。

マッサージを行う時は、オイルを人肌程度に温めて、肩から指先など末端に向かって、心地よい力加減で、マッサージをします。

続けて行うことで、改善がみられます。

定期的に通われているお客様からは、

・首を動かすことも辛かったのが、楽になりました。

・寒い冬も風邪をひかなくなり、冷えをあまり感じなくなりました。

・基礎と体温が1℃上がりました。

・揉み返しもなく、スッキリします。

体の細胞は、サイクルがあり、数ヶ月で入れ替わっていきます。

続けることで、凝りやすい体質でも、改善されることもあります。

是非、アーユルヴェーダのオイルを定期的にお受けいただくことをオススメします。

今月のキャンペーンは、頑固な深層部の毒素のケアにオススメのメニューとなってます。

詳細は、こちらをご覧下さい。

これからますます寒くなる季節を快適に過ごしませんか?

アーユルヴェーダサロン“ゆう”では、医療行為は行っておりません。

あなたも、これを読んで、アーユルヴェーダの考え方が分かります。

◆本当の健康を手に入れる5つのスッテプメールを配信中です。

アーユルヴェーダサロン ゆう
~女性専用サロン~
●足立区梅島3-31-4
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埼玉県、神奈川県、群馬県、新潟県、宮崎県、鹿児島県からもお越しいただいています。


隠れ家なような場所にあり、普段着で気軽に通えるサロンです。
そして温かい手で癒されてみませんか?


アーユルヴェーダにご興味をお持ちの方。こちらのサロンにて、講座も受講できます。

詳しくは『アーユルヴェーダスクール ゆう』こちらをご覧下さい。
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