体が冷えすぎていると、汗もかきずらくなり、代謝が落ちます。これからの季節は、特に気をつけましょう

● 体が冷えすぎていると、汗もかきずらくなり、代謝が落ちます。これからの季節は、特に気をつけましょう！

こんにちは。
東京西新井アーユルヴェーダサロン“ゆう”の上野由美子です。

本日は２回目のご来店のお客様をお迎えしました。



最初に、前回初めてのアーユルヴェーダのオイルマッサージを受けられてからの体調の変化をお伺いしました。

その日も、翌日もあまりだるさは、感じませんでした。

それよりも体が軽くなって、快適に過ごせました＾＾

でも、外食が増えたり、このところの暑さでアイスクリームなど冷たいものを食べ過ぎていて、生理痛が重くなりました。

つい、薬に頼ってしまう事があり、そんな事ではいけないと思って、また、予約させて頂きました。

　
そうですね。

調子が良いからといって、乱れた生活を過ごしてしまうと、疲れが抜けずらいなどの不調が出てしまいますね＾＾；

お体に触れても冷えていて、足先など冷たい状態です。

腰痛の原因も冷たい飲み物の取りすぎが原因のように感じました。

薬用オイルをたっぷり腰やお腹周りにも、深層部まで届くように入念にすり込んで行きました。



遠赤外線ドームサウナでもあまり汗が出ず、ご自身で思ったより身体が冷えている事にやっと気痔いたご様子です。

でも、その後シャワーでオイルを流した後は、汗が止まらなくなり、びっくりされていました。

疲労回復と消化促進のクミンティーを飲まれて、また汗がとまらなくなり、しばらくは、汗を流して頂きました。

こんな時でも、もちろん冷房なんてかけませんよ！

オイルマッサージ後は、冷たい風に当たってはいけないので…。

ヴァータの過剰を抑えたのに、風に当たるとまた、ヴァータが増えてしまいますからね＾＾



これから、夏に向けてサロンでは体に負担をかけずに、体内に溜まった熱を発散できるよう、コリアンダーティーやローズ水、氷砂糖など準備します。

白湯も人肌程度まで、冷ましたものをお出しする事もございます。

体に入れる水は、鎮静効果や利尿作用などございます。

氷が入った飲み物など、気をつけてくださいね。

消化不良や冷えなどに繋がります。

あなたも、これを読んで、アーユルヴェーダの考え方が分かります。

◆本当の健康を手に入れる５つのスッテプメールを配信中です。

アーユルヴェーダサロン　ゆう
～女性専用サロン～
●足立区梅島３－３１－４
●西新井駅より徒歩２分

【定休日】水曜日
【営業時間】１０：００～２１：００
最終受付１８：００

アーユルヴェーダメニュー
マタニティメニュー
ご予約お問い合わせ
サロンの予約状況
サロンまでのアクセス

Tel：０９０－８４３２－８４９８
お気軽にお問い合わせください。

◆本当の健康を手に入れる５つのスッテプメール

こちらのサロンには、足立区はもちろん、荒川区、北区、中野区、杉並区、世田谷区、品川区。
埼玉県、神奈川県、群馬県、新潟県、宮崎県、鹿児島県からもお越しいただいています。

隠れ家なような場所にあり、普段着で気軽に通えるサロンです。
そして温かい手で癒されてみませんか？

アーユルヴェーダにご興味をお持ちの方。こちらのサロンにて、講座も受講できます。

詳しくは『アーユルヴェーダスクール　ゆう』こちらをご覧下さい。