ご訪問ありがとうございます
今日は、先日開催した「美姿勢&ウォーキングLesson」のご報告です
講師 : 姿勢・歩き方・足・歩くことを楽しむための
カウンセラー&インストラクター SAKURA🌸先生
ブログ http://s.ameblo.jp/sakurawalk
第1回 今を知る！
歩き方と姿勢の写真、動画撮影
それぞれが気になること、身体の使い方を知ることの必要性、
日常の小さな積み重ねでできること
まずは、各自気になっている事をカウンセリング！
歩く姿を撮影。見事に皆さん歩き方に性格が出ています（笑）
座る姿勢のポイント、歩き方のポイントを教えて頂き、
最後は正しい腕の振り方のレクチャー
足の運び方、正しい腕の振り方、そして皆さんが一番びっくりしたのは、
坐骨を意識して座る事でした！！
坐骨、まさに座るための骨。
私も今まで全く意識した事がなかったのですが、
Lesson後は、毎回坐骨を意識して座るようにしています
なんてイイ生徒なんでしょう( ´艸｀)
日常の小さな積み重ねが大切。
改めて、SAKURA先生に教えて頂きました！
皆さん真剣に、そして終始楽しくLessonを受けて頂けました
「素敵な女性」に一歩近づけたかな
最後まで読んで頂いて、ありがとうございました(*^▽^*)
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末吉 好香