ご訪問ありがとうございます。
優しく深くあなたに寄り添う
香りと石とエッセンス
先日の優茶会vol.5「セルフケアとアロマ」のご報告です。
各自選んだ精油でトリートメントオイルを
作成して頂き、セルフトリートメントの
レッスンを行いました。
選ばれた精油は
【ブラックペッパー】
コショウ科 水蒸気蒸留法
最近は「冷えを取る精油」として注目を
浴びています。
血行の悪くなる冬はもちろん、冷房で手足が
冷えてしまう夏にもぴったりです。
さらに殺菌や消毒、強壮作用あり
何となく元気が出ない夏バテ気味の時にまた
お腹のハリや消化不良の時、
お腹のマッサージも効果的です。
※たまに皮膚刺激ある場合がありますので
皮膚の弱い方は濃度1％以下で使用
妊婦の方の使用にも注意が必要です。
【フランキンセンス】
カンラン科 水蒸気蒸留法
呼吸器系の不調や
肌へのアンチエイジング効果
皮膚再生作用や創傷の改善
オーラの浄化
不安やイライラを静めて心の平常心を保つ
目まぐるしい現実に神経を消耗させてしまう人に有効です。
お茶会では、セルフケアの方法をシェア
楽器を演奏する。
音楽を聴く。
趣味を持つ。
一人の時間を作る。
香りでリラックスするなど
忙しい毎日でも自分と向き合う時間が
必要です。
でも女性は家事や家族、そして仕事、
忙し過ぎると気持ちに余裕が無くなります。
溜め込むとヒステリックになったり、
心身の不調に繋がります。
自分の好きなこと・ゆったりできること
一つでも見つけて下さいね。
次回の優茶会vol.6は
10月15日（月）に開催致します。
ハーブティーのレッスン予定です。
【1dayレッスン】募集中
【お茶会】
★10月15日(月)優茶会vol.6 開催予定
【セッション&セミナー】
レッスンは2名様より開催
渋谷・自由が丘および溝の口など
レッスン場所・時間はお申込みの際に
随時ご相談下さい。
出張講座も可能です。(交通費別途)
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ありがとうございました。