眠剤飲まずに寝たら、まったく眠れなかった…
ウトウトしても物音ですぐに眼が覚めてしまう。
デパスだけは飲んでるけど、抗うつ剤も眠剤も飲んでません。
抗うつ剤は前から飲んでないけど・・・
眠剤は、最近効かなくなって来たから。。。
効かないからと言って増やすとボケるし・・・
しばらく期間を空ける事にしました。
初めて眠剤を飲んだ頃は、飲んだ途端に効いてすごくよく眠れていたのに、耐性がついてきてるんやろうね。
あと、抗うつ剤も同時服用してたから効果も倍増だったのかな。
今は抗うつ剤は飲んでいないし、デパスも0.5mgを１日３～４回しか飲んでないから・・・アカンのかな？
ここの所暖かくて室温がかなり高くなっているので暑くて余計に寝苦しいのだと思います。
眠剤の耐性がとれてまた少量でガッツリ眠れる様になりたいよ～