陽チンLife☆毎日ハッピーに過ごしたい♪ダイエットやめたら痩せちゃった? 美容・健康情報満載

簡単キノコの卵とじっ

油をひいたフライパンに

キノコ・玉ねぎ・大匙1の水

を入れてふたをして

少ししんなりするまで中火で火を通し

その後  

卵3個+牛乳大匙2を

入れて

軽く混ぜて

塩コショウをして

半熟状態で

ご飯に乗せて

焼き鳥のタレをかけてできあがりチョキ

トッピングに

揚げ玉+チーズがあれば尚よろしい~ニコニコ

あと

豆腐には

なめこ*生姜+香味ドレッシング

を混ぜたものをのっけてるよ~


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5分でできちゃうスピードメニューチョキ