☆朝から栄養満点～朝ごはん☆

朝ごはんは

ダブルソフトで作る焼きサンド

サンドの具は

玉ねぎとほうれん草をレンジでチン

（少量のバターと水大匙１加えて）

あとは

目玉焼き

（材料合わせてスクランブルエッグでも）

ハム・チーズ

これが一番大好き

玉ねぎ半分つかって

ボリューム満点で

ガブッってかじる瞬間　

お好みで

マヨ・ケチャップいんで