椎茸と白葱の和風しっとりチャーハン♪
1人前
椎茸 5個 （適当にちぎる
白葱1本 （角切りに切る
にんにく 1個（皮むいて半分に切る
豚肉 少々
ご飯 好きなだけ
葱 ＋ ごま油適量
作り方
にんにくと豚肉を油でゆっくり炒めて
から
野菜を投入して
少量のミス入れて中火で蒸し焼き（蓋する）
野菜がしんなりしたら
ご飯入れて
塩コショウでお好みの味付けで♪
今回は
松茸風お吸い物の素
＋
焼肉のたれ（にんにく醤油味）
を最後に回しかけて食べたけど
野菜のうまみがでてて
めっさうまかった
ご馳走様
ちなみに
糖質の燃焼サポートには
ビタミンB１が豊富な豚肉と
葱＋ニンニクに含まれる成分の組み合わせで
脂肪燃焼効果あっぷ～
