最終調整はＲＵＮを30分ほど（ＢＭＣサポートライダーのマネｗ）。
ダッシュを入れたり、サッカー部の時やっていた横とびなどをしながら、体全部を使うのを意識して。
ゆっくりお風呂に入って、オイルでマッサージして…仕事・°・(ノД｀)・°・
前半戦のピークの八幡浜です、何としてでも完走したい…いや、するぞ(^_-)☆
あわてず！焦らず！パニクらず！
今持ってる自分の力を出せる様精一杯頑張るのみですねｗ
そして私生活は、来週から始まるイベントの為、なんだかんだ朝から晩まで仕事・・・。
まあ、打ち合わせや仕込以外は家でできる仕事なので、気は楽ですが、何ともやること盛りだくさんで、ここにきて変更・変更、更に追加みたいな。
そして、買い置きビールをやめて早ひと月が経過。
回復は良くわからないけど、体重は2ｋｇほど減ってきたかなｗ
まあ、飲みたくないといえばうそになるけど、夜やりたいことできるし、ダラダラしなくなったし、家で仕事もできるし、なんせ早く寝るようになったなｗ
睡眠は最大の回復なり