先日のランの疲労も抜けてきていい感じで足が回るので、追い込み気味に水曜日の復路。
二子玉から先は俄然、車は少なくなるしアップダウンも多いし、信号少ないしでいい感じです…(^o^)/
帰って、軽ーく筋トレしてストレッチして眠い目をこすりながらwカップ観戦。
元々がサッカー小僧なのでやっぱり楽しい～、オランダつえーな(♯｀∧´)
寝たり起きたり繰り返して朝が来た。
木曜日は多摩サイT.Tの日、少し早めに出てクロス車で20分です。
ダートを選んで30km巡行の心拍160bpm。
平地は難しい…この夏には33kmまで上げたいな(♯｀∧´)
で、きつかったのはこっからで、ロードの方と五反田までご一緒できっちり追い込めました(=ﾟωﾟ)ﾉ