公開！１分で先送り脳のタイプをセルフチェック！

最近、私の新刊本を読まれて、クリニックを受診してくださる方が増えました！

ありがとうございます！！

お話を聞くと、本屋さんで、セルフチェックのフローチャートが目に止まったと言う方が、多いんです。

ということで、ブログでも、以下、公開しちゃいます！

一口に先送りグセといっても、脳科学的には、タイプ１からタイプ４まで、まったく原因が異なるので、克服する方法もまったく異なるんですね。

心療内科クリニックでの診療だったら、詳しく問診すれば、どのタイプかわかるのですが、なんとか、ご自分でチェックできるものを作りたいと思ったわけです。

始めは、問診でお尋ねする項目を羅列して、スコアを計算するものを作ったのですが、

これは自分でボツにしました。

やってみると、すごく、面倒くさい・・・。

１分くらいでできるものじゃないとダメですよね・・・。

だって、ものだったら、先送りグセの人は、セルフチェックも先送りして、結局、やらないだけ。

こうして、試行錯誤の末、１分でできる以下のフローチャートが完成！

しかも、時間をかけてスコアを計算する方式と、ほとんど同じ結果になるスグレモノです。

ぜひ、試してみてください！！

セルフチェックのフローチャート！

「ついつい先送りしてしまう」がなくなる本 (青春文庫)