受験ストレスは夕食での家族の会話でわかる！【受験ストレスセミナー12月7日（日）、無料ご招待！】
受験ストレスは夕食での家族の会話でわかる！
【受験ストレスセミナー12月7日（日）、無料ご招待！】
私がライフワークにしている「受験ストレスセミナー」
次回の開催は、１２月７日の日曜日に決まりました。
受講者の募集も、昨日から開始！
主宰の財団法人、日本メンタルヘルス研究センターも、素敵な募集画面をアップしてくれました！
●受験ストレスは夕食での家族の会話でわかる！ 「夕食はストレス・チェックのゴールデンタイム！」
これは私たち心療内科医の間でよく知られている格言です。
２４時間の生活の中で、夕食は、本来、最もリラックスできるひと時ですね。
だからこそ逆に、メンタル面の問題が表面化しやすいのです。
実際、会話の中に焦燥感や不安感が現れることが多く、しっかりと観察すれば、受験ストレスの状態が把握できます。
しかし現実には、勉強の時間を確保するため、夕食は無言のまま、短時間で済ませる受験生が少なくありません。
これはストレス管理の上で、とても危険なことです。
夕食での親子の会話を通して、どのように受験ストレスをチェックしたらよいのか、誰でも実践できる具体的な方法をご紹介します。 受験が近づいてきたら、お母さんが勉強部屋に食事を持って行き、一人で食べるという受験生も少なくありません。
受験ストレスの管理から言うと、これはとても危険。
試験が近づくと、他人との会話が減りがちですが、そうすると、脳機能が抑えられ、記憶したことが思い出しにくくなるのです。
受験では、ど忘れが、とても怖い。
勉強して、確実に覚えたはずのことが、試験場で出てこない・。
これは、コルチゾールというホルモンが脳の前頭前野に作用すると、起こるのですが、これをキッカケに、試験パニックになる場合もあります。
それを防げるのが、夕食中の家族の会話。
いくら忙しくても、これだけは、試験の前夜もやってほしい。
具体的に、何を話したら、最も試験に有利な脳機能になるのか、セミナーで解説します！
【受験ストレスセミナー12月7日（日）、無料ご招待！】
私がライフワークにしている「受験ストレスセミナー」次回の開催は、１２月７日の日曜日に決まりました。
受講者の募集も、昨日から開始！
主宰の財団法人、日本メンタルヘルス研究センターも、素敵な募集画面をアップしてくれました！
http://utu-yobo.com/jyuken/s20141207.html
ということで、今日からは、その中身をご紹介・・・。
今回、取り上げるのは、こちら！
これは私たち心療内科医の間でよく知られている格言です。
２４時間の生活の中で、夕食は、本来、最もリラックスできるひと時ですね。
だからこそ逆に、メンタル面の問題が表面化しやすいのです。
実際、会話の中に焦燥感や不安感が現れることが多く、しっかりと観察すれば、受験ストレスの状態が把握できます。
しかし現実には、勉強の時間を確保するため、夕食は無言のまま、短時間で済ませる受験生が少なくありません。
これはストレス管理の上で、とても危険なことです。
夕食での親子の会話を通して、どのように受験ストレスをチェックしたらよいのか、誰でも実践できる具体的な方法をご紹介します。
受験ストレスの管理から言うと、これはとても危険。
試験が近づくと、他人との会話が減りがちですが、そうすると、脳機能が抑えられ、記憶したことが思い出しにくくなるのです。
受験では、ど忘れが、とても怖い。
勉強して、確実に覚えたはずのことが、試験場で出てこない・。
これは、コルチゾールというホルモンが脳の前頭前野に作用すると、起こるのですが、これをキッカケに、試験パニックになる場合もあります。
それを防げるのが、夕食中の家族の会話。
いくら忙しくても、これだけは、試験の前夜もやってほしい。
具体的に、何を話したら、最も試験に有利な脳機能になるのか、セミナーで解説します！
