上げてこう↑↑

お疲れさまです

今日の夕方、大きな地震がありましたね

栃木も長く揺れて怖かったですが、みなさん大丈夫でしょうか？

地震が来た時はどうか近くに何もないところか机などの下や安全なところへいてほしいです

ブログを書き始めたところですが、すでに睡魔が、、、今日のランメニューはなかなか効いたなあああ

晩御飯は、疲れた身体に優しい味にしました

染みる〜

あっそうそう

知り合いから連絡が来たのですが、、、もう並んでるみたいですよっっ

leccaさんのニューアルバム

今買ったらフラゲってやつですね

嬉しいなあ

ほんっとに力になる歌が多くて、私もかなりテンション上がってます

さあ、明日から３月だあ

なんかほんとにテンション上がってきて、睡魔も吹っ飛んできたや笑

なので、コメ返

ＨＹさん

人気映画「君の名は」、、、もちろん観ましたしかも２回も観に行ってしまいました（笑）ＨＹさんは観ましたか？

エムケーさん

アスリートととして気をつけてること、、、まだまだ知識は少ないですが、基本的な睡眠、食事をしっかりととるですかねあっ、これはアスリートじゃなくてみんなに言えることですね

あとルーティンですが、アメリカで野球してたときはほぼナイターの６連戦だったのでありましが、今は１日の流れが毎日違うのでルーティンを作るのをやめましたその日、その時のベストを尽くすことにしてます

あずまさん

兵庫にいたころはよく行ってましたねその時、岩盤浴にハマってたんです今は、ジムのお風呂で温冷交代浴して疲労を取ってます

ひめさくさん

引っ越し大変でしたあ

お弁当アドバイスありがとうございます

赤・黄色・緑でやってみます

神戸乃乙女さん

とてもとてもお久しぶりのコメントありがとうございます９クルーズのときの記憶が蘇りましたみんなで野球盛り上げましょう

目指せ！！ナックルボーラー！！

バィチャ（。・_・。)ノ