案外足の状態良いので ジョグの途中でウサギとびじゃ－！！嘘
階段で久々に老い込んだ！キツイけどキモチぃ～～！ って字が違うって・笑い
追記
久々にのんびりした休日。
昨日１キロほどバシッと走ってみたら、筋肉他に刺激が入ったのか、足の状態がすこぶる良いので、今日は普通に走ってみたら、案外良かった。途中階段往復１０本やって大腿筋に乳酸を感じたが、やはりいいね～
やはりゼーハーゼハーが好きだ。
寒風の中を走るのも嫌いじゃない・・・
やはりドＭは健在である・笑
ボチボチやなー