小さい頃から体育だけは５しかとったことがない、発信エンジョイアドバイザーのヨーコです
だいたい人並みに何でもできちゃう運動神経だけは持って生まれたようで、親に感謝です
さて、１年ちょっと前まで週１〜２回体育館にあるトレーニング室に行ってました。
で、また運動したいなーって思ってる時に、同じよな人と話の流れで一緒に行くことに。
その人が書いたブログがこちら。
えーっと、中学から大学までソフトテニスしてまして、大学は体育学部で私にとって筋トレは大得意？！www
で、久しぶりに運動やったんですけどね、やっぱり…
なんでも継続しないと振り出しに戻っちゃいますね！！
２０分歩いただけで息切れが…
レッグカールの負荷一番軽いのに、１０回でヒーヒーなる…とか。
筋力なすぎーーーーー！！
体力なさすぎーーーー！！
またちょっとずつ筋力つけていきたいと思います
【本日の小ネタ】
筋トレしないと腹筋が６個に割れないと思っているあなた。。。
腹筋は初めから６個に割れてるんだってよぉー！！
余分な肉がついてて見えないだけなんだってぇー！！
鍛えなくても余分な肉がなくなったら６個に割れたお腹になれるんだってぇー！！
ふぅ。
本日は以上です！！
最近、白くまがマイブーム
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