よもぎ蒸し凛の長尾 真紀です。
よもぎ蒸しの方法をお知らせします。
（凛のよもぎ蒸しセットのやり方です。
他社さんのものは他社さんの使用方法でどうぞ！）
よもぎを煮出します
土瓶の６、7割程度お水を入れてその中にお茶パックを1個
入れて煮だします。 この土瓶が2000㏄入る土瓶なので
1000㏄程度になります。
沸騰してから5~10分くらい煮出すとよもぎ他ハーブの
成分が抽出されてきます。
この時ガスコンロで沸かしていただいてもOKです。
（IHには対応しておりません）
取っ手が付いてくるのですが、汗が垂れて臭くなるので
私は取っ手は付けません。 100円均一とかでも売っている
オーブン用の手袋かなんかでコンロに乗せたり取ったりされてください。
煮だすときに蓋をして煮だすとあふれることがあるので
蓋も使わなくてOKです。
椅子の下に土瓶を設置
こちらはイメージ画像ということで中身は入っておりませんが、
煮出した後は穴の真ん中にくるようにコンロと土瓶を設置します。
(コンロも現在販売されている物とちょっと違っていてスミマセン）
椅子の両横には線を出せるように隙間があります。
後ろにもあります。
椅子に座って40分
このように背もたれと椅子にタオルを引くと汗を吸い取ってくれます。
タオルの引き方も色々工夫してみてくださいね！！
汗がコンロにたれて焦げ臭いにおいにもなりにくいです。
素肌に蒸気を直接当てる必要はありません。
汗をかけばよいので肌、膣等が熱くないように座ってください。
あぐらをかいたり、体育座りをしたりするのも良いと思います。
また穴の前に座って背中に蒸気を浴びると腰痛の方などのケアにも
つながります。
当店のよもぎ蒸し椅子のクッションは取り外しが可能なので、
クッションをずらして座るとさらに熱さを回避できますよ^^
コンロの温度調節
コンロは強と弱で調節が可能です。 強で最後までやったほうが
温まるので良いのですが、座り方を色々試しても熱く感じるときは
我慢せず弱にしてください。
あとはただ座って汗をたくさんかくだけ！
40分経ったらシャワーなどを浴びずにタオルでふいて
お着替えをしてください。
よもぎ蒸しの後の汗はさらっとしていてべたつかず臭くもありません。
よもぎ他ハーブの良い香りに癒されます。
シャワーで洗い流すのはもったいないです。
やけどをしないようにさえ気を付ければ特に決まりはありません。
心地良く受けられる方法を見つけてくださいね♪
お問い合わせはお気軽にどうぞ^^
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