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28日目(ステロイド30mg…17日目、血糖値測定日)

・起床(6時)


・朝食(8時)
 
 あら!大好きないちごがっっっ!!ソーセージもっ!!!


・検温、血圧測定

・食後の薬

・午前

 なにもなし♪


・血糖値測定(昼食前)

・昼食(12時)
 
 麻婆豆腐!ん?意外にカロリー制限食も悪くない??


・食後の薬

・午後

 なにもなし♪


・血糖値測定(夕食前)

・夕食(18時)
 
 煮魚。こりゃだめだ・・・(泣)


・食後の薬

・血糖値測定(就寝前)


・消灯(21時)

 ダイエット魂に火がついてしまったわけですが、これに加えて、
 ステロイドの副作用と思われる、全身倦怠感がひどくなってきてしまった。
 
 肩と腕が重すぎて、シャワーを浴びるのが大仕事。

 何をやってもすぐに息切れしてしまう。

 顔がパンパンに張っていて、ゴハンを噛むのが痛くてめんどくさい。
 つまり、食べることがめんどくさい!

 カロリー制限食になってから、ゴハンを半分以上残すようになってしまった!!

 この3日間で、体重は一気に2キロも減った←嬉しい
 
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