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28日目(ステロイド30mg…17日目、血糖値測定日)
・起床(6時)
・朝食(8時)
あら!大好きないちごがっっっ!!ソーセージもっ!!!
・検温、血圧測定
・食後の薬
・午前
なにもなし♪
・血糖値測定(昼食前)
・昼食(12時)
麻婆豆腐!ん?意外にカロリー制限食も悪くない??
・食後の薬
・午後
なにもなし♪
・血糖値測定(夕食前)
・夕食(18時)
煮魚。こりゃだめだ・・・(泣)
・食後の薬
・血糖値測定(就寝前)
・消灯(21時)
ダイエット魂に火がついてしまったわけですが、これに加えて、
ステロイドの副作用と思われる、全身倦怠感がひどくなってきてしまった。
肩と腕が重すぎて、シャワーを浴びるのが大仕事。
何をやってもすぐに息切れしてしまう。
顔がパンパンに張っていて、ゴハンを噛むのが痛くてめんどくさい。
つまり、食べることがめんどくさい!
カロリー制限食になってから、ゴハンを半分以上残すようになってしまった!!
この3日間で、体重は一気に2キロも減った←嬉しい
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28日目(ステロイド30mg…17日目、血糖値測定日)
・起床(6時)
・朝食(8時)
あら!大好きないちごがっっっ!!ソーセージもっ!!!
・検温、血圧測定
・食後の薬
・午前
なにもなし♪
・血糖値測定(昼食前)
・昼食(12時)
麻婆豆腐!ん?意外にカロリー制限食も悪くない??
・食後の薬
・午後
なにもなし♪
・血糖値測定(夕食前)
・夕食(18時)
煮魚。こりゃだめだ・・・(泣)
・食後の薬
・血糖値測定(就寝前)
・消灯(21時)
ダイエット魂に火がついてしまったわけですが、これに加えて、
ステロイドの副作用と思われる、全身倦怠感がひどくなってきてしまった。
肩と腕が重すぎて、シャワーを浴びるのが大仕事。
何をやってもすぐに息切れしてしまう。
顔がパンパンに張っていて、ゴハンを噛むのが痛くてめんどくさい。
つまり、食べることがめんどくさい!
カロリー制限食になってから、ゴハンを半分以上残すようになってしまった!!
この3日間で、体重は一気に2キロも減った←嬉しい
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