今年第１回目の『外ヨガ＆ピクニック』の日程のお知らせ
普段なかなか会えない方から、昨日お会いした方、
去年来れなかった方も、初めましての方まで
一緒に
お外で
ヨガをして
日頃の疲れを吹っ飛ばして
元気になりましょう。
お外でのヨガもピクニックも
理由なくパーフェクト
とーても気持がいいのです。
目に見えるもの以上のものが大きく変化し
”細胞すべてがきもちいい”って喜ぶかもね。
『おいしい』もかな。
ピクニックのご飯は気張らずね
できるように
できるものをシェアしましょう★
気楽に気軽にお越し下さいませ。
（一応、予約してね）
ーーーーそれでは↓５／８（日）そとヨガ＆ピクニックの詳細ですーーーーー
『大自然のエネルギーをチャージしよう』
緑の中でヨガして、持ち寄りご飯とドリンクでピクニック！
マットを持って集まり１時間強くらい.
まずは、呼吸法や末端から身体を解して
太陽礼拝といくつかのポーズをとって
美味しい呼吸とともに体を自由に動かしてみましょう。
ペアーポーズや、ペアワークなどで遊んでみる事も。
ヨガ後は持ち寄りの食べ物を食べて、
いっぱいお話して、胸も喉も
バーンと解放してエネルギーを充電
最高に気持いいんですよ、お外って。
家族連れ 子連れ 参加大歓迎ー
時間 ９:３０集合 ~（雨天延期)
場所 京都御所 丸太町堺町の門前
定員 なし（３人集まったら開催しますねー）
料金 5００円とみんなでシェアするお昼ご飯
持ちもの 食べ物、飲み物、マイはし、おさら、コップ、ヨガマット、ピクニックシート
お誘い合わせのうえどーぞー。
随時ご予約承っております→→ good_to_go◎i.softbank.jp（◎を＠にかえてね）
では、晴れますように★
yoko.t