京都北区のヨガ教室 yoga space STANDPOINT(子連れヨガも開催中)

京都北区でアシュタンガヨガクラスや子連れヨガクラスを開催しているyoko.tです。
私の日常を、ヨガやベジタリアン、育児やら感じた事をつらつらと。アシュタンガヨガクラス リラックスクラスや朝ヨガ、外ヨガ,コブヨガ、子連れヨガ etc...についてお便りしています。

皆様、こんにちは
京都でヨガクラスを開催しているYOKO.Tです。
いつもブログを読んで下さりありがとうございます。

ヨガクラススケジュールは下記HPより、ご覧いただけます。
HP→ https://kyoto-yoga-standpoint.amebaownd.com/
Instagram →yoga_space_standpoint
facebook →yoga space STANDPOINT


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🌟重要なお知らせ🌟

お問い合わせ、ご予約のメールアドレスを
変更いたしました。
お手数ですが
今後はこちらのアドレス宛に
ご連絡くださいませ。

yogaspacestandpoint@gmail.com

尚、ソフトバンクのアドレスは
受信不可になりますので、ご了承ください。

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《追加日程決定》

現在キャンセル待ちをしていただいている、

 『これさえ知ればヨガが数倍深まる、 身体構造とエネルギーの扱い方シリーズ①②③』

同じ内容で追加日程での開催が決まりましたのでご案内させていただきます。


1回目 4/26(水)

2回目 5/24(水)

3回目 7/26(水)




⚠️日程以外の内容は下記詳細と全て同じです。

ご予約お待ちしています。

👍🏻 🌸🌸🌸🌸詳細↓🌸🌸🌸🌸🌸 🌟

《少人数制》masayo&yoko.t スペシャルコラボクラス 『これさえ知ればヨガが数倍深まる、

身体構造とエネルギーの扱い方シリーズ①②③』 

【内 容】

①4/24(月)13:00~16:00(3h)

「基本姿勢と至福のダウンドッグ」 ~ジャンプスルーで浮遊感を~


②5/22(月)13:00~16:00(3h)

「安定した座位とパドマアサナ」 ~ジャンプバックも軽やかに~


③7/24(月)13:00~16:00(3h

「バンダとバックベンド」 ~腰痛予防になるバックベンドとは~


バックベンドといえば『腰痛予防』になるポーズで、今だから、それを理解できますが、まさかのyoko.t、ヨガを始めた初期は予防どころかバックベンドをすれば腰痛を起こすというループにはまっていて、アップドッグでさえ軽く腰がだるくなっていたからこそ分かる大切な事。 


【Masayo&YOKO.Tよりメッセージ】


10年前アシュタンガヨガの動きがしんどすぎて挫折したが、最近やっと楽しさが見えてきた身体構造スペシャリストのmasayoと、まあまあストイックに、そしてあらゆる失敗を繰り返し、これからネタにしていこうと思っている、呼吸探求マニアのアシュタンギーyoko.t。


この2人が大切にしている事は、 「部分じゃなく全体」 「エネルギーの循環と腹圧」 「目線と集中と軸」 「身体構造の連動性と呼吸の内的統合性、それは1つになる事」


今回のWSは、私たち2人がいつもマニアックに会話している内容の集大成を元に、


自信を持ってお伝えできる内容です。


あらゆるWSを受けてきたけれど、これほど分かりやすいバンダの講座は知りません。


本当”目から鱗”の感覚を学べる3days!ご参加オススメします。


日々のヨガプラクティスで気づいた、


疑問や質問、悩みが少しでもあれば、


是非この機会に質問してみてください。 


【参加資格】 ・ヨガをライフワークとして実践している方 ・ヨガの指導をしている方 ・ヨガをやったことはないけど身体の動きに興味がある  など、どなたでもご参加いただけます。


 🌟スタポHPよりごらんくださーい🌟

#身体構造

#大切な3つ

#アシュタンガヨガ京都 

#ashtangayoga

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今日は、masayo先生による、

『バンダの感覚って、こんな感じなんや!』

と誰もが体験できる


「呼吸と腹圧ワークショップ」でした。


{AFD79EC0-A66D-48DD-9429-1C66203721F5}


まさかまさかの、

東京から熟練アシュタンギー

keiko先生もご参加してくださり、

それはそれは、マニアックな

masayo先生&keiko先生のダブルWS状態になりました。

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今日の参加者の皆さまは、

濃い内容でラッキ〜すぎる🌟🌟🌟。 


✳︎身体の構造目線から、

体内のエネルギーの循環や圧を学ぶ事は、

ヨガ初心者の方も、熟練生も、

もちろん指導者にもオススメです。


腹圧が入り、エネルギーが安定した感覚を

味わう事で、ヨガや瞑想を深めるための、

探求のヒントに確実になるでしょう。


{0C13D609-33E1-4251-A278-A53310F0A46A}


次回、masayo先生による

「ヨガをプラクティスする人の為の、呼吸と腹圧講座 ベーシック 2days」


2017年5月10日(水)13:00〜15:00&

            6月7日(水)13:00〜15:00



 ★指導者の方には絶対おさえて欲しい、

身体の連動性と構造知識。

まずは、腹圧が入った状態で、

前屈や後屈、開脚を体験して、

とにかくいつもとの違いに驚いてみて下さい。



#ashtangayoga 

#アシュタンガヨガ京都 

#腹ありき

#アシュタンガの前屈の丸みと腹圧

#エネルギー安定

#バンダ

#keiko先生からのkeiko先生

@masayo034 

@pramanakyoto

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