８／３１ 『1day for deep breathing』〜呼吸のためのBODY WORK〜

『1day for deep breathing』

まだまだ暑い頃ですが、
ほんの少しずつ秋の香りがし始める8月最終日

快活に呼吸しやすくする為の、
胸を開くストレッチとマッサージの後は、

深い呼吸とともに元気になるヨーガで
夏の疲れが溜まった身体によりそいながら
隅々まで活力で満ち
じゅうぶんにリラックスするのを体感ましょう。

皆さんとともに
夏の心身をセルフマネージメントする時間を
心より楽しみにしています。

✴こんな方にオススメです
↓
「呼吸を深めたい」
「カラダが緊張を解きたい」
「猫背やそり腰を見直したい」
「元気になりたい」
「深くリラックスしたい」
「疲れを解消したい」



Massage ＊ with Masayo
(http://shima-banana.jugem.jp/)

簡単なストレッチと少量のオイルを使って
背中と胸を緩めるマッサージをみんなでやります。
後半のヨーガに向けて呼吸の入りやすいカラダに整えましょう。


Yoga ＊ with YOKO.T
(http://s.ameblo.jp/yogini-yoko/)

深い呼吸とともに元気になるヨーガで
すみずみまでエネルギーを広げ
心身ともに目覚める新たな感覚を体験しよう。


〈日時〉8月31日(月) 10:00～12:00

〈料金〉3,800円(ミニオイル付き)

〈場所〉yoga space STANDPOINT

〈持ち物〉ヨガマット(ヨガマットレンタル200円)、飲み物、フェイスタオル


※デコルテや肩甲骨周辺のマッサージがあるので、胸元の開いた服(キャミソールやベアトップなど)の着用をお願いします。露出が気になる方はフェイスタオルでカバーしていただいても大丈夫です。

※少量ですがオイルを使用するので服やマットにオイルが付く可能性があります。オイルが付いても良い布かタオルをご持参ください(フェイスタオルくらいの大きさで◎)。


☆午前のWS終了後、12:30～15:00までの間にMasayoの『オイルマッサージ体験』をしていただけます！
・ワンポイント(約15分) 1000円
・完全予約制


WSやマッサージのご予約・お問い合わせはコメント欄に投稿いただくか、下記アドレスにメールしてください。

Masayo✉ shima.banana@i.softbank.jp
YOKO.T good_to_go☆i.softbank.jp