こんにちは(*^_^*)
一般社団法人Mit's Yoga倶楽部
（ミッツヨガクラブ）主宰『ミッツ』です。
今日もブログにお越し下さり、ありがとうございます
１０月のある日『すこやか広場ほっぺ』さんにて、
『親子ヨガ』イベントの講師を担当させていただきました 
ほっぺさんのブログでもイベントについて、
ご紹介して下さっています。 ありがとう 
詳細は 
こちらへ
～『親子ヨガ』とは～
①ママの不調を改善＆予防するヨガ
②お子さんの心身の成長を促すヨガ
③「親子の絆」を深めるヨガ
一石三鳥とも言える、盛りだくさんのヨガです(笑)
当日のレッスンの風景はこんな感じ 
タオルを使用したウォーミングアップで肩まわりを
より解し、肩こりを解消していきます 
お子さんをお腹に抱っこしての「舟のポーズ」で
ママの下腹部の引き締め効果を高めたりも 
エンディングは「シャヴァーサナ」でお子さんと
一緒に深～くリラックス 
↑「二人の世界」(笑) Angel＆Angel 
そうなんです 
ヨガの後は、お子さんも
ママもよく眠れる 
って言われます 
今日も、お子さん＆ママの笑顔がキラキラ 
に
輝く瞬間に携わることができた幸せ 
に
Namasute 
～ヨガで内なる自分美を輝かせ
Only Oneの花を咲かせましょう～