広島♡Mit’s Yoga倶楽部(ミッツヨガクラブ)主宰の美磨女日記=「ミッツのヨガで自分美磨き」

『Mit’s Yoga Club will lead you a life of wellnsss.』
【ミッツのチューブヨガ®】で健康に・笑顔に・美しく。
そして身体的・精神的・社会的充足を~♬♬~
ウェルネスライフへナビゲートすることを通して、自分美磨きを追求!
アラフィフライフを綴る美磨女日記♪


テーマ:

こんにちは(*^_^*) 

一般社団法人Mit's Yoga倶楽部

(ミッツヨガクラブ)
主宰『ミッツ』です。

今日もブログにお越し下さり、ありがとうございますハート




10月のある日『すこやか広場ほっぺ』さんにて、

『親子ヨガ』イベントの講師を担当させていただきました ヨガ

ほっぺさんのブログでもイベントについて、

ご紹介して下さっています。 ありがとう sei

 詳細は クリック こちらへ

~『親子ヨガ』とは~
①ママの不調を改善&予防するヨガ

②お子さんの心身の成長を促すヨガ

③「親子の絆」を深めるヨガ 

一石三鳥とも言える、盛りだくさんのヨガです(笑) ヨガ

当日のレッスンの風景はこんな感じ ↓


 

タオルを使用したウォーミングアップで肩まわりを
より解し、肩こりを解消していきます 癒し


 


お子さんをお腹に抱っこしての「舟のポーズ」
ママの下腹部の引き締め効果を高めたりも ウエスト


 

エンディングは「シャヴァーサナ」でお子さんと
一緒に深~くリラックス 嬉しい うれしい


 

↑「二人の世界」(笑) Angel&Angel 天使 てんし


 


そうなんです !! ヨガの後は、お子さんも

ママもよく眠れる ZZZ ZZZ って言われます グッド!


今日も、お子さん&ママの笑顔がキラキラ キラキラ キラキラ

輝く瞬間に携わることができた幸せ クローバー に

Namasute 合掌ありがとうございます合掌


~ヨガで内なる自分美を輝かせ

Only Oneの花を咲かせましょう~音譜音譜


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