すっかりご無沙汰してしまっていました。
というか
3月のスケジュールすらUP出来ていませんでした…(°_°)
やってきたシフトシェンジのタイミングとともに
昨年から少しずつ組み立て直していた、
仕事や生活のバランスが
ようやく整い始めています。
4月からは毎週、
ちゃんとお休みの日を持とうと思います。
そして今年は
TOEICも受け直してみようと思います。
ちゃんと勉強して。笑
当日時計も忘れないで。笑
スコアだけじゃ計れないものもたくさんある。
たかがスコア…なんですが、
前回あまりに思いつきで受けてしまっただけに
未消化物が残ったままな感じがしていたので、
すっきり排出してみようと思います
今年こそ。
やっぱり春。
スケジュールも
身体も気持ちも
もぞもぞもぞーっと蠢き始め。
ささ、
活動開始です◎
4月のスケジュール
Yin -Deep Relaxation-
@freestyle move (中津)
Sivananda Beginner
@Yoga Studio Mahana (梅田)
毎週日曜10:30-12:30
Sivananda Yoga open class
@yoga mitra (本町)
New‼︎
月1!第2土曜8:45-10:15
Morning Sivananda Yoga
@mellow-yoga*studio (川西市)
New‼︎
月1!第3土曜11:00-12:15
KIRTAN event class
@Universal Spot (阿波座)
http://www.unispo-yoga.com/ヨガスタジオ/↓キールタンのご紹介↓
音のヨーガとも言われているキールタンとは、言わばインド版の讃美歌のようなものです。
インドの神々を讃える神聖なものとして、寺院やアシュラム、家庭でも大切に伝統が受け継がれてきました。
マントラを唱える場合、マントラそのものに集中するため、一定の音で比較的単調に唱えるのに対し、
キールタンは楽器等を用い、マントラをコール＆レスポンス形式（リード役と参加者の皆さんが短いフレーズを交互に歌う）でメロディにのせて繰り返し歌います。音楽的要素が強く、情緒的とも言えます。
このクラスでは、ハルモニウムという床置きのアコーディオンのような鍵盤楽器を使いますが、タンバリンや鈴などをお持ちの方はご持参頂いても構いません。手拍子も大歓迎です。
湧き上がる感情を音の波動によりクリーニングしてみましょう。
音楽的なテクニックは全く不要です。
ただ心地良く声を出し、感じるままに身を委ねることで自我を溶かし去るような、解放のプロセスを味わう時間です。
お子様連れやお年寄りの方、身体を動かすのが難しい方や初めての方もご参加頂けます。
頭で考えることを一旦お休みして、ただただ音の波に身を委ねる心地良さを、是非ぜひ一緒に味わいましょう♪
