先日アイアンガーヨガのコンベンションが奈良県吉野山で行われた。
フランスからビリア先生が来日され５日間の指導を受ける機会に恵まれた。
たくさん示唆のある言葉を与えられ、これからのヨガライフに大きな気づきと知恵を授かった。
今、コンベンションが終わり復習しながら言葉を思い浮かべている。その中で、『座骨が整っていれば腰痛はない』と言われていた。逆に言えばヨガのポーズをしていて座骨を歪めてやっていると腰痛にもなりうるという事ではないだろうか？
毎日の練習がいかに大切であり、そして正しくやる事がいかに大切かという事である。
ヨガも薬にもなれば毒にもなるという事なのだ。
せっかくやるのであれば正しく健康になるようにやっていきたいものだ。