こんにちは！
ブログお久しぶりのキタカワです♪
1月30日（月）はMOKO先生の保育しあいっこヨガでした！
その日は20℃近く気温が上がるという不思議な陽気で、
石神井台ふきんはインフル旋風が吹き荒れているようですが
元気な子供たちとママさんが参加してくださいました(#^ ^#)
0～3歳の子供たちですが、ママのヨガ中離れることに慣れてきた子が
多かったようで、この日は泣き声がとっても少なくて、ママたちも束の間の
リラックスタイムになったんじゃないかなーと思います
保育しあいっこヨガとは、参加したママたちが
ヨガと保育する側に分かれて約1時間でチェンジするのですが、
MOKO先生はいつもメンバーの体調などを聞いて下さって
前半と後半でヨガのメニューを変えてくれたりします。
この日の前半ヨガは腰痛の方がいたため腰を重点的に、
後半ヨガのメンバーは骨盤底筋を鍛えてもらいました。
産後の女性や老後にも（笑）とっても役に立つ内容でしたよ( *´艸｀)
次回はバレンタインになりますが、ご参加をお待ちしております～
〜2 月のサンサン〜
2月14日（火） ちあさんの保育しあいっこヨガ
→希望者には小児鍼（しょうにしん・しょうにはり）の体験もあります
2月27日（月） MOKO先生の保育しあいっこヨガ
下記までお問い合わせ下さい♪
yogasunsun@gmail.com
※昨年末よりサンサンは火曜日だけの開催ではなく、月曜日、火曜
毎月変動しますので、日時お間違えなきようご注意ください(;^
サンサンは営利目的ではなく、
子供がいてもヨガをしたいメンバーで運営委員を結成し企画して
いますが、当日の運営や保育は参加者全員で行っています。
基本はみんなで保育しあいっこヨガを楽しむサークルです
・・・ 大泉学園 石神井公園 武蔵関 保谷 上石神井 上井草 子連れ 親子ヨガ 母子分離 ヨガ ・・・・・