どんどんと涼しさ増してきてますね。
どちらかというと、もう寒いーーー
こんにちは。
身体がかたくても楽しく通えるヨガ教室
Collection yoga studio*のかとうかずえです。
体質的に、また年齢的にも
寒くなると朝起きたら、
肩も、首も、背中も、驚くほどにバリバリ~
ということも多くなってきました。
そういう季節を感じると、
陰ヨガのクラスの内容はおのずとそれを完全に解除するための
シークエンス(ポーズの順番)になります♡
とくに首肩が・・・
というときは、ローリングパンダ。
バリバリも、呼吸もしずらさもあっという間に(^^♪(^^♪(^^♪
ねころがるパンダって?
詳しくは陰ヨガのクラスへどうぞ~
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⇒体験レッスン ♡ ブログクーポンあります
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体のかたい人も楽しみながら通える
アットホームなヨガスタジオ
*** Collection yoga studio by yogashri ***
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