『 ココロも身体も軽く、すっきりと 』

     毎日が楽しくなるヨガスタジオ    


         広島・横川でヨガ * yogashri ~ヨガシュリ~ アットホームなヨガ教室

      十日市電停徒歩3分・バスセンターからも徒歩圏内

     「 Collection yoga studio by yogashri

          コレクションヨガスタジオ バイ ヨガシュリ


      入会金・年会費なし・通いやすいチケット制

             曜日・クラス固定なし 

          初心者クラス・土日クラスあり


           いつでも体験お待ちしています

 

         くわしくはHPからどうぞ
            

      クラスの後にはすっきりした~とみんな笑顔になる

          そんなクラスをご用意しています。

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

▶▶ はじめての方はこちらの「プロフィールページ」をご覧ください★

体験レッスンをお考えの方はこちらをどうぞ♪

スタジオ紹介

クラス風景

 クラスの様子は右下の【クラスの様子】からご覧になれます

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2016-06-25 21:05:14

体験レッスンのご案内

テーマ:★体験レッスンをお考えの方へ

体験レッスンの予約をする前って、

どんな雰囲気なのか気になりますよね。


コレクションヨガスタジオ*のクラスは少人数なので

先生が見えにくいといったことや、

ぎゅうぎゅう詰めで隣の人と手が触れてしまうということもなく、

先生を近くに感じながらのびのびとヨガすることができます。


image

生徒さんは20代~40代、アラサー、アラフォーの方が中心で

明るく落ち着いた雰囲気です。

ヨガが初めてだった方、

体の硬さが気になったり

運動不足でなんとかしなきゃと思っていた方、

人見知りだったり、年齢が気になったり、

ついていけなくて周りの方に迷惑をかけてしまったらどうしよう

と思われていた方も楽しみながら通われています。

小学3年以上のお子様でしたら、一緒に参加していただくこともできます。

男性の方には女性とご一緒に参加をお願いしています。

広島・横川でヨガ * yogashri ~ヨガシュリ~ アットホームなヨガ教室

コレクションヨガスタジオ*のヨガでは


アクロバティックなポーズや柔軟性を過度に追及することなく

不調がなく、疲れにくい身体、

美しい姿勢、

スローでヘルシーなエイジング、

そしてなによりも明るくあたたかな心をヨガではぐくんでいきます。


クラスでは解剖学の観点を取り入れて、

柔軟性を助けながら進めていきます。


手足の置き方なども丁寧にガイドして、

ポーズの取り方や、意識の持ち方のコツなどもお伝えします。


初心者の方も短期間で

快適にポーズをとることができるようになります。

土台を安定させた中でポーズをだんだんと進めていくので、

初心者の方も楽しみながら取り組め、

経験者の方も新たなアプローチでヨガを深めていただけます。


クラスの後は体が楽になり、

開放的な(明るい)気分になれる、よく眠れると好評いただいています。



講師自身もともと身体がかたく、

また極度のストレスで心身ボロボロになったところから

ヨガをはじめて、身体もココロも体質改善した経験があるので、

身体がかたさが気になる方、身体のコンディションで

悩んでいる方に特にお役に親身にご指導させていただけると思います。

ヨガ、本当に気持ちいいですよ^^


ご予約お待ちしています。


体験レッスンは随時受付中です。


体験レッスンのご案内はコチラから

    ↓ ↓ ↓

広島・横川でヨガ * yogashri ~ヨガシュリ~ アットホームなヨガ教室


体のかたい人も楽しみながら通える

 アットホームなヨガスタジオ

 *** Collection yoga studio by yogashri *** 

 ●スケジュール

 ●体験レッスン

 ●お問い合わせ・初めてのレッスン予約はこちらから
  
ご予約24時間受付中


 *2回目以降のクラスのご予約

  https://ssl.form-mailer.jp/fms/d16b78b3115110

 *キャンセル

  https://ssl.form-mailer.jp/fms/8a54d893354907

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2016-06-25 17:17:59

レンタルスペースについて

テーマ:★レンタルスペース
こんにちは。


身体がかたくても楽しく通えるヨガ教室

Collection yoga studio*のかとうかずえです。


コレクションヨガスタジオでは

スタジオでクラスをしていない時間帯

レンタルスペースをおこなっています。


レンタルスペースという形ではありますが、

ホームスタジオのひとつとして

責任を持って大切に使っていただける方を募集しています。


興味をお持ちの方はぜひこちら をご覧ください。


教えるためのプライベートな空間を探している方、

ワークショップの開催場所をお探しの方は

一度ご連絡ください。


おおらかで、あまり小さなことは気にしないタイプですが、

  ・提出をお願いしている書類を出さない

  ・時間厳守等の基本的ルールを守らない

  ・交渉を繰り返す など

お取引に不安を覚える場合はお断りすることもあります。


親しき仲にも礼儀をもち、気持ちよくお付き合いできる方に

お使いいただけるとうれしいです。


2016年6月5日現在、定期利用可能な時間帯

  午前:月・水

  午後:火~金

  夜  :月・火・水・金・土・日

定期利用の場合、ごくまれに終日利用のトレーニングや

スタジオ主催の特別クラスを開催する場合、ご相談させていただくことがあります。


祝日は基本的にスタジオのレギュラークラスはお休みしますので

ご希望の時間帯でワークショップ、トレーニングなどの

開催場所としてご利用いただけます。


長時間ご利用の場合は1ヶ月以上前にご相談いただけますと

調整が可能なこともありますのでお早めにご相談ください。


お問い合わせの前に必ず こちら☆☆☆に 目を通してください


都度利用もご利用いただけますので気になる方は

一度お問い合わせください。


* スタジオの見学について:

スタジオの見学をご希望の場合は

ラスの前後の時間帯でお願いします。


* ベビー系のクラスの利用も可能ですが

当スタジオは2Fにあり、エレベーターがなく、

階段利用になりますのでその点も考慮した上でお問い合わせください。



体のかたい人も楽しみながら通える

 アットホームなヨガスタジオ

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2016-06-25 10:05:12

ヨガをおすすめしないのはこんな人

テーマ:★ヨガコラム

こんにちは。

身体がかたくても楽しく通えるヨガ教室

Collection yoga studio*のかとうかずえです。


ヨガはできるかできないかというより、

するかしないかなので、向いていない人はそんなにいない。


身体がかたいとかは、実に関係ない。


ただ、あえていうなら、


心と身体の声なんか聞かずに、無茶無理し続けたい人には

おすすめしないかな~


ヨガを少し続けると

心と身体の声がよく聞こえてくるようになるから、

聞こえると、無視できなくて、

それまでと同じようには無茶無理できなくなる^^;


それまでとは違う方法やあり方を考えるようになっていきます。


反対に心と身体の声を聞いて、自分を大切にしていきたい人には

とってもとっても向いてますよ~


・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚

体験レッスン ♡ ブログクーポンあります
【募集中】 おまたぢから®をあげる生理トレーニング®講座

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2016-06-24 12:05:03

残席2 ≪6/30≫ 広島 おまたぢから®をあげる生理トレーニング®講座

テーマ:☆おまたぢから®講座案内

広島市内でおまたぢから®講座を開催中。


生理痛、PMS、冷え、妊活、更年期が気になる方が参加されています。


最大人数6名の少人数制で

しっかり確認できるワークが好評です♡


 最新の講座予定        6月 30日(木) 10:30~12:30 十日市                       

女性のからだのしくみをよく知って、

自分でできるケア

からだにとって「自然な生理」に

近づけていく方法を学べる講座のご案内です。


お申込はこちらから

【6月から出張講座・プライベートレッスン承ります】

*5名様~出張講座可能です。

*スタジオでのプライベートレッスンは1名様~可能です。

受講料等異なりますので、詳しくはお問い合わせください。


ルーデイを卒業して、生理を快適に過ごしたい女性のための

一生役立つ、生理と快適に付き合うコツがわかる

おまたぢから®をあげる生理トレーニング®講座

( 経血コントロール )



そもそもからだにとって自然な生理って?

点3日で終わる

点痛みがない

点夜はでない(排血しない)

点自力で排血できる・・・

         などまだあります


と、ここまで聞いて、

自分にはちょっと無理そう・・・と思う方が

多いのではないでしょうか?

(実は私もそうでした)


からだのメカニズムを知り、

自然にそったケアを 実践すると、

女性なら誰でも自然な生理に近づけていくことができます。

(からだの状態により習得するまでの時間に個人差はあります)


そして、からだが整って、自然な生理に近づくと、

点生理が3日で終わり

点生理痛がなく

点夜の量も少なくなり

点自力で排血 だんだんとできるようになります!


それだけでなく、

からだ全体、子宮もあたたたかくなり、

授かりたいときに授かりやすい

同時に、

不調がなく、代謝・消化・排泄など機能が高いからだづくりができます


いま自然な生理から離れていたとしても、それは理由があるから。

講座では自然な生理からかけはなれる理由や

からだを整えていく方法をやさしくお伝えします。


理由と整える方法がわかれば、

あとは自分のできる範囲から実践するだけ。


学校や病院では教えてくれない、

簡単だけど目からウロコ・・・のお話がいっぱいです。


月一回が苦痛じゃなくなります^^

痛さも、心配な夜ももうおしまい♡


身体を整えたいけど具体的にはどうすればいいの?

そんな疑問も解消できます。

image
♡ こんな方におすすめです ♡

1つでも当てはまったら、聞くべしですよ~


生理痛がつらい

夜、量が多くて安心して眠れない

だらだらと続く

臭いが気になる

ナプキンにかぶれる

PMSがある

尿失禁・尿漏れが気になる

お風呂からでるときにち つからの流れ落ちが気になる

手足が冷えている

体温が低い

足腰が弱い

妊活中

産みたいときに授かりやすい身体づくりをしたい

経血コントロールをしてみたい

自己流でやったことがあるけどうまくいかなかった

子どもにちゃんと生理を伝えたい

ヨガでからだへの意識は高まっているけど生理まではケアしていなかったヨギーニ

おだやかな更年期を迎えたい

卒経が近いけど尿漏れや臓器脱が気になる方


エクササイズは簡単なものばかりです。


少人数なので、丁寧に見てもらいたい方、

気軽に質問してみたい方向きです。


ほとんどの方がお一人で参加されていますので

お一人でも安心してご参加いただけます。

image

ヨガスタジオが会場なので横になった

エクササイズも十分にできます。


イスにすわった状態だけのエクササイズよりもわかりやすいと

好評いただいています。


次の生理はどんなだろう?

「生理が楽しみに迎えられるようになる」そんな講座です。


生理以外にも、冷え性、

人には話づらい産後の尿漏れも改善できます♡


~講座に参加くださった方々の感想(一部抜粋)~

点「生理」のこと、基礎から知らないことが意外と多くて自分でビックリしました。

点実際に体を触ってもらったり、体験談(失敗談もありがとうございました!)を交えて初心者目線でお話してくださったのが、分かりやすかったです。

点普段話しにくい内容をこんなにはずかしがらずに話せるのかと思って楽しかったです。骨盤底筋群鍛えます。

点ナトラケア気になっていました。今日、試しに購入してみたいと思っています。体操がよかったです。結構、体力使いますね。

点実際に自分の身体に対するケアはよく知らなかったので、今回体の仕組みや睡眠・食事などを知り、自宅でケアしていきたいと思います。

点(昨年、立花あいかさんのセミナーを受けたので)復習の意味もあって今の生活を見直すことができて良かった。

chimiさんがレポートを書いてくださいました♡⇒詳細はこちらから


講座内容

おまたぢから®とは

自然な生理とは

女性のからだの仕組み

ナプキンの選び方

日常生活の過ごし方

生理トレーニング®エクササイズなど


それでは募集詳細です

■ 募集人数  各回6名 (女性限定) 

・ 2名以上のお申込みでの開催となります。 

■ 日時

2016年6月30日(木) 10:30~12:30 お子様連れ歓迎の回

お子様が同席される可能性がありますのでご了承いただける方のみ
お申込みお願いします。

多少延長あり。時間に余裕をもってご参加ください。

■ 受講料

5,000円 (税込)

冷えorPMSによいハーブティー付

当日、現金でお支払ください。


■ 場所

コレクションヨガスタジオ

広島市中区十日市町1-4-24三川ビル2F
広島電鉄『十日市』電停・バス停から徒歩2分
 こちらの看板が目印のビルの2階です。

※駐車場はございません。近隣のコインパーキングのご利用をお願いいたします。


■ 持ち物・服装

筆記用具

身体を動かしやすい服装

(Gパン・短パン・スカート・ガードルNG)

更衣室がありますのでスタジオでのお着替えも可能です。


■ お申込み前にお読みください

ご予約後にキャンセル・変更等の連絡がきちんとできる方のみお申込みください。

・生理中でも参加いただけます。

・マタニティの方はお申込み時にお知らせください。

・講座の前にお腹がすいた場合、眠くならない程度に食べていただいて大丈夫です。

・ご友人とお申込みの場合、お一人ずつご本人様でメールフォームからお申込みお願いいたします。



■ 注意事項

・ ブログやFBでのレポートは大歓迎です♡
動画撮影・録音・セミナーテキストや内容のコピー、転用、転載などの

二次使用、第三者とのシェアは固く禁じさせていただきます。ご了承お願いいたします。

・ 講座開催目的での受講はお断りさせて頂いております。

今後指導に取り入れたい方は、立花杏衣加さんの講師養成講座を受講ください。

■ お申込み方法

メールフォーム https://ssl.form-mailer.jp/fms/47e47c77406042

または

メール yoga_shri@softbank.ne.jp まで 

件名を「おまたぢから講座申し込み」としていただき

希望日時・お名前・携帯番号を明記の上お申し込みください。


image

講師 かとうかずえ

ヨガインストラクター

一般社団法人日本おまたぢから協会認定講師


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2016-06-24 10:05:28

腰痛・下半身のむくみ緩和・呼吸を深くしたい方にはこのクラス! 陰ヨガ

テーマ:★レギュラークラス紹介

こんにちは。

身体がかたくても楽しく通えるヨガ教室

Collection yoga studio*のかとうかずえです。


梅雨の時期、身体がだるく、しんどく、

呼吸は浅くなっていませんか?


そういう時って、身体を動かしたくなくなりますよね。

そんな時にもできるのが、陰ヨガ。


image

かげのヨガと書いて、「いんよが」と読みます。

▶ 陰ヨガの説明はこちらをクリックしてご覧ください


ヨガにはいろいろな種類があって、

身体を動かすタイプのものだけではありません。


陰ヨガでは3~5分、それ以上、身体の力を抜いた状態で

ポーズをキープします。

一度ポーズに入ると、じっとしています。


じっとしているというと、何も変化しないようなイメージですが、

日常生活ではまずないこと。

肩こり・首こり・腰痛・下半身のむくみを緩和させ、

何より、頭の中がすっきりして、足りない活力が補充されます。


自分自身と向き合いやすいヨガです。

いつもついつい余分に入ってしまう肩の力の抜き方もわかります。


隔週土曜 15:00~

第3日曜 13:00~



゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚

体験レッスン ♡ ブログクーポンあります
【募集中】 毎月開催・おまたぢから®をあげる生理トレーニング®講座 (6/30)

゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚


体のかたい人も楽しみながら通える

アットホームなヨガスタジオ

 *** Collection yoga studio by yogashri ***

十日市電停バス停徒歩3分、

広島バスセンターからも徒歩圏内 

 ●スケジュール

 ●体験レッスン


【はじめてのレッスン予約・お問い合わせ】

こちらのメールフォームをご利用ください 

リンク→pkhttp://my.formman.com/form/pc/uQ2ZOWOLSf048NVX/

  
ご予約24時間受付中


 *2回目以降のクラスのご予約

  https://ssl.form-mailer.jp/fms/d16b78b3115110

 *キャンセル

  https://ssl.form-mailer.jp/fms/8a54d893354907

  くわしくはHP もご覧ください



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