顔ヨガとはフェイシャルヨガとも別名呼ばれているヨガですが、顔でヨガをします。
顔でヨガをするというのは少し理解できない人もいるかも知れませんが、
簡単にいえば、普通のヨガは体全体を使って行いますが、
この顔ヨガというのは顔の表情を作ってそれをヨガのポーズとして考えるヨガのスタイルです。
顔には表情筋と呼ばれる沢山の筋肉があります。
この筋肉を鍛えなければ年齢とともに、どんどん肌というのは下に下がってきてしまいます。
これが顔のたるみと呼ばれるものですね。
顔がたるんでしまうと、老けて見えてしまいますし、やはり年齢よりも上に見られることも多くなると思います。
顔の筋力が衰えれば、メイクをしても映えませんし、またハリもなくなってシワが出来る原因にもなってしまいます。
そこで顔ヨガをすることで、顔の筋肉を鍛えることが出来るのです。
顔ヨガをすれば、顔の筋肉が自然と鍛えられますから、それをきっかけに、顔にハリが出たり、しわが減ったり、顔のたるみも解消されますから、これはいいですよね。
年齢とともにどうしても重力に逆らえず顔の筋肉は下がってきてしまいますので、
それを予防するためにも、顔ヨガはお勧めです。
毎日決められた時間に数分でいいのでフェイシャルヨガを始めてみませんか?
はじめて即効性がある人もいますし、しばらくしなければ効果が表れない人もいるかも知れませんが、きっと数日後、顔にハリが出てきたり、顔が若々しく見えるようになると思います。