ヨガの歴史について知っておくと、よりヨガを楽しむことが出来るのではないでしょうか。
ヨガの歴史とはインドのバラモン今日、ヒンドウー教などの修行の方法の一つとしてはじめられたという歴史があります。
ヨガの歴史はさかのぼること数1,000年前から行われたとしています。
インドで数1,000年前に最初は行われていたのですが、
その後ヒンドゥー教の修行の方法として取り入れられたようです。
人間の力を超えた宇宙の神様と統一することを目的としてはじめられたともいわれています。
最初の一番古いヨガというのは、ポーズはなかったとされていて、
ポーズが出来たヨガというのは最近のヨガです。
ヨガにポーズが付けられたのは、だいたい1000年前位といわれています。
ヨガの説明が書かれた文献としては、紀元前350年から300年くらいの書物に書かれていて、
ヨガの説明が書かれていたのが始まりとされています。
日本でヨガは、実は奈良時代から行われていたとされています。
そのころのヨガというのは、瞑想に近いもので悟りの一つであったとされていますので今のような、
健康の維持や美容のためのヨガというのはここ数年の話ということになります。
しかしヨガは歴史がとても古く、それだけ受け継がれてきたのには理由があります。
ヨガは健康促進や美容、そして様々な精神の状態を安定させてくれるという役割がありますのでこれからもヨガはきっと受け継がれていくのではないかとされています。
とても歴史のあるエクササイズなのです。