見た目体重と５年の変化は◯◯◯次第
朝の公園を走ろう！ランニング教室 in明石公園 1月20日
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こんにちは！
開いていただきありがとうございます。
見た目体重と５年の変化は◯◯◯次第 です。
数年ぶりに体重計にのってみたら
という、本人以外まったく興味のない事に
多くの方に協力いただきまして。笑
５年前より痩せてたか？
私の見た目体重は？
実際の体重は？
この３つを、LINE@に登録してくださった方に
答えていただいたんですよ〜！
少し前に、毎月会ってるエステティシャンさんから
5年前より確実に痩せてる！
っと言われてただけに
ほんとに痩せたのかな？
２キロくらい落ちてたらどうしよ？
っと思いつつ体重計にのってみたら・・・
まったく変わらぬ
ベスト体重
でした！笑
アングルも照明も表情も違うので
ものっすごいわかりにくい比較だけども
写真で見る限り
極端に太ったり、痩せたりはしてないかな〜
さてさて、驚いたのはここからですよ！
私の見た目体重と実際の体重を
LINE@の読者様には、私の身長１５８センチもお伝えし
その上で、私の体重を予想していただいたところ
ナント！！！
私の見た目体重に10キロ以上の差
が開いたんです〜！笑
私の体重を一番軽く予想した人は
43キロ！
私の体重を一番重たく予想した人は
54キロ！
私の体重は、見る人によって
11キロも差が開くってことですよ？笑
ダイエットして、1〜２キロ落とすことに
まったく意味を感じない誤差ですよ？笑
11キロってどれくらいか？わかりやすく例を出すと・・・
大人のオス猫、２匹分くらい！
すごいわかりやすいですよね？笑
ちなみに、私の記憶では
45キロより体重が下回った事は一度もなく〜
54キロは、部活動やってた高校時代の
自分史上、最高の体重ですよ。笑
実際の私の体重は、45キロ以上50キロ以下の間です〜
でもね、フツーの女性の感覚だと
体重を大きく見積もられたら怒るじゃないですか？
私の場合は、50キロ以上の体重を予想した答えが届くたびに・・・
ガリガリに見えてへんや〜ん！
大丈夫？食べてる？とか思われてへんや〜ん！
と、めっちゃ嬉しかったです。笑
太り気味より痩せ気味のほうが、心配だから！
しかも、50キロ以上を予想してきた方々は
実際にお会いしてことある人も多く
肉感を思い浮かべながら、50キロ以上に見えてるなら
私としては嬉しい〜！
ココから大事なこと書きます。
私の体重はどうだっていいんです〜
人は自分を基準に、人の体重も予想するので
実際の体重より
重たく言われようが、落ち込むことなんてなく
太ってみられてる？
なんて気にする事はないんですよ！
なにせ、予想体重に11キロの差が出るくらいですからね。
それより、私が時々言われる
痩せた？
はどんな時に言われるかというと
パターンが決まってるんです〜
それは・・・
生理が始まったとたん
痩せた？
って言われるんです！笑
生理前後に会った人なんて
あれ？数日前より痩せた？
って言う人もいる。
私は生理前のむくみがそれほど酷いほうじゃないんだけれど
それでも、この差は
むくみ
しか考えられないんですよ〜
女性はホルモンバランスで身体の中が劇的に変わりますよね。
生理前には、身体が水分を溜め込もうとするし
生理と同時に、水分を外に出そうとするので
お腹もゆるくなる人が多いですよね？
（便秘気味の人は、逆に正常になったり）
なので、潮の満ち引きみたいに私たちの身体の中で
水分量が変化してるんでしょうね〜
余分に溜め込み過ぎて水はけが悪くなると
むくみ になりますよ。
体重は変わらなくても、脂肪燃焼なんてしてなくても
フェイスラインから首筋にかけて
すっきりむくみが取れるだけで
人は、痩せた？ って思うみたい。
自分の体重を気にして
今年こそはダイエットしよう！
なんて目標立ててる、全女性に言いたい〜！！！
食事制限をするなら足元温めて！
カロリー気にするならマッサージして！
ジムに行くのもいいけど自宅で毎日ストレッチして！
むくみを落とすだけで
痩せて見える効果は絶大だから！
むしろ体重増えてても、むくみがなくなるだけで
見た目スッキリするから〜！！！
ちなみに、私は5年前から体重は変わってないけれども
自分で見て触って、太ももとか胴回りとか
5年前よりラインがスッキリしてると思うんだけど
これも、むくみがなくなってる効果ですね！
むくみが落ちてる分、もうちょっと体重を増やしても
大丈夫そうなので、しっかり肉つけようかな〜！
皆さん、むくみケアしてくださいね！！！
むくみは見た目を左右する〜！
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