$ヨガ&ランでアクティブビューティー!
6月日程をアップしました! new!!

★LSD練習会、1月もやります! 詳細はコチラ↑↑↑↑


==============================================
★2 月のYOGA スタジオレッスン日程のおしらせ  ←詳細はコチラ   

==============================================


<オススメの過去記事>
●ちょっと、笑いたい方へ・・・
コチラ  
●ちょっと、勇気が欲しい方へ・・・
コチラ
●もうちょっと、美しくなりたい方へ・・・コチラ  

●もっともっと、ヒップアップしたい方へ・・・コチラ


1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 最初次のページへ >>
2018-04-20 15:39:38

まずは自分を整える

テーマ:メンタル

ベル4月リラクゼーションスケジュール

 

 全てのメニューは公式webサイトのメニューをご覧ください。

 

 

 

こんにちは!


関わる人全てをアクティブビューティーに導く

アクティブビューティーMegumiこと 日高めぐみです。

 

開いていただきありがとうございます。

 

 

 

まずは自分を整える です。

 


 

セラピストの仕事を新たにはじめて


8ヶ月くらい経つのですが


最近つくづく


“自分の心身を整えることの重要性を感じます。





ヨガやランニングや


プライベートのパーソナルレッスンなど


人にアドバイスや指導するのとは別の





“人を癒し人にパワーを与える”


ために


自分が癒されていて


自分がパワーに満ちていないといけないなー


って事をつくづく感じるのです。





完全に心身が疲労している人も中にはいて


表情も心も身体も硬くて


あまりポジティブでない人たちと


ずーっと長時間つき合ってたら


そちらに引っ張られて 


しんどくなるのは当たり前ですもんね!




皆さんの中にも職業柄


ハードな状況の人たちの中に身を置いて


自分自身が、疲弊している人はいませんか?




自分自身がアップアップしてて


疲れ切っていては


まともな心身の状態を崩していては


人を癒すどころか


的確な判断、人間らしい対応


愛情のある言動など、できなくなりますから。



{6219DCF8-08E4-49EF-9F56-299823861187}



心を整える

という、サッカーの長谷部選手の本がありますが



心を整えるために

まずは身体を整えるのが先だと

私自身は思っています。



心っていう見えないモノを

試行錯誤して整えようとするより

心を入れる器である

身体を整えるほうがわかりやすくシンプル



身体が整って健全になれば

イヤでも心もポジティブになりますからね!



私の周りの人たちでも

ポジティブで明るくて元気な人は

みんな体力あってすごく健康体!




人のお世話をしたり

人に尽くしたりする人ほど

自分を整える事を意識してー!



心を整えるために身体を整えて〜!

 

 

 

日常に役立つ、美と健康情報はこちらから!

アクティブビューティー
LINE@を始めました!

ダウン ダウン ダウン ダウン ダウン ダウン ダウン ダウン

友だち追加

 

私の施術を受けられるお店情報 も

こちらの、LINE@でお知らせしますので

みなさん登録しておいてくださいませ〜!

 

 

 

 

ベルボディーラインを変えたい人は ボディーメイク集中コース

 

ベル心身の健康と輝く自分になりたい人は アクティブビューティーコンサル

 

ベル女性性を開花しオンナの人生を充実させたい人は エロBODYディープコンサル

 

 

 

プリケツになりたい人へ!丸いヒップを作る【動画】

 

 

 

薄毛、体臭、健康、精力アップのネタをお届け!

男性専用メルマガ登録はコチラ

手紙アクティブメンズ【Meguマガ】

 

 

 

男女とも登録可能な公式メルマガはこれ!

【Meguマガ】の読者登録はコチラ

手紙日刊【Meguマガ】登録サイト

 

 

 

ベルボディーメイク集中コース 2ヶ月集中して身体を引き締めたい方!

 

<提供しているサービス>

ベル全てのメニューは公式webサイトのメニューをご覧ください。

 

ベル★問い合わせフォームは コチラ

(エロBODYプライベート、オンラインセッション、カードリーディングセッション、メイクセラピー等)

 

<各種コンサル> 
ベルアクティブビューティーコンサル 心身の健康!イキイキ輝きたい方
ベルエロBODYディープコンサル セクシャリティーに特化した女性の魅力 
ベルゴールドBODYコンサル 健康的に体をスリムにしたい方

 

まずは無料セッション!無料セッションの申込は専用フォームから

 

ベル★神戸・垂水ランニング教室は コチラ 初心者からどうぞ!

 

ベル<Webショップ始めました>

↓↓↓

オリジナルステッカーの販売も♪

コチラのウェブショップ → erbe(エルブ)

ベルヨガ&リラックスパンツ入荷しました! 

 

ベル【Meguマガ】の読者登録はコチラ → 日刊【Meguマガ】登録サイト

 


今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました~!

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
読むだけで、日常がキラキラ輝き出す♪
実践型メールマガジン<無料>
【Meguマガ】の登録はコチラ
       ↓
日刊【Meguマガ】登録サイト
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

★MegumiのFacebook (友達申請お気軽に!)

★Megumiのmixi (マイミク申請お気軽に!)

★MegumiのTwitter (フォローお気軽に!)

2018-04-19 11:55:27

恋のウォーミングアップ完了!

テーマ:恋のこと愛のこと

ベル4月リラクゼーションスケジュール

 

 全てのメニューは公式webサイトのメニューをご覧ください。

 

 

 

こんにちは!


関わる人全てをアクティブビューティーに導く

アクティブビューティーMegumiこと 日高めぐみです。

 

開いていただきありがとうございます。

 

 

 

恋のウォーミングアップ完了 です。

 


 

なんでもそうですけど


ウォーミングアップ


準備体操


予行演習


などなど




心の準備、カラダの準備


その他もろもろの準備って大事です。




恋愛とかもきっとそう。




長い間、彼がいなかったり


好きな人さえいなければ


心もカラダも、人を好きになる感覚を忘れてしまう。




忘れるって事はないんだろうけど


長い間乗ってなかった自転車に


いきなり乗っても乗れるみたいに


ちゃんと恋愛できるんだろうけど




ん?乗れるかな?

大丈夫かな?




って、最初躊躇するみたいに


人を好きになるのが怖くなったり。






なので、恋愛にもウォーミングアップ必要です。



{B985595B-FC73-4B22-B388-FE962ACA90DB}
今日は久しぶりに髪をカットしてもらった!



この度私は

ウォーミングアップ完了しました。笑

髪もカットして、髪も心も軽やか〜




勝手に気になり

勝手に運命感じ

勝手にすごい人だと思い

勝手にヤキモチ焼いてのたうちまわり

仲良くなって食事に行っても

テンション上がってない自分に気づき

あれ?

って思っていたら

やっぱり縁がなかったんだと知りました。




自作自演か!笑





まぁ、恋愛って相手がいるモノだけど

結局、自分の心が動いて

“恋愛感情”が成り立つものなので。



そういう意味では

人を好きになって、いろんな感情味わうのは

恋愛の良いウォーミングアップですね。


春だし〜

と言ってたら、もうすぐ初夏!

皆さんも、楽しくウキウキ恋愛モードにね!



準備ができたらチャンスが訪れる〜!

 

 

 

日常に役立つ、美と健康情報はこちらから!

アクティブビューティー
LINE@を始めました!

ダウン ダウン ダウン ダウン ダウン ダウン ダウン ダウン

友だち追加

 

私の施術を受けられるお店情報 も

こちらの、LINE@でお知らせしますので

みなさん登録しておいてくださいませ〜!

 

 

 

 

ベルボディーラインを変えたい人は ボディーメイク集中コース

 

ベル心身の健康と輝く自分になりたい人は アクティブビューティーコンサル

 

ベル女性性を開花しオンナの人生を充実させたい人は エロBODYディープコンサル

 

 

 

プリケツになりたい人へ!丸いヒップを作る【動画】

 

 

 

薄毛、体臭、健康、精力アップのネタをお届け!

男性専用メルマガ登録はコチラ

手紙アクティブメンズ【Meguマガ】

 

 

 

男女とも登録可能な公式メルマガはこれ!

【Meguマガ】の読者登録はコチラ

手紙日刊【Meguマガ】登録サイト

 

 

 

ベルボディーメイク集中コース 2ヶ月集中して身体を引き締めたい方!

 

<提供しているサービス>

ベル全てのメニューは公式webサイトのメニューをご覧ください。

 

ベル★問い合わせフォームは コチラ

(エロBODYプライベート、オンラインセッション、カードリーディングセッション、メイクセラピー等)

 

<各種コンサル> 
ベルアクティブビューティーコンサル 心身の健康!イキイキ輝きたい方
ベルエロBODYディープコンサル セクシャリティーに特化した女性の魅力 
ベルゴールドBODYコンサル 健康的に体をスリムにしたい方

 

まずは無料セッション!無料セッションの申込は専用フォームから

 

ベル★神戸・垂水ランニング教室は コチラ 初心者からどうぞ!

 

ベル<Webショップ始めました>

↓↓↓

オリジナルステッカーの販売も♪

コチラのウェブショップ → erbe(エルブ)

ベルヨガ&リラックスパンツ入荷しました! 

 

ベル【Meguマガ】の読者登録はコチラ → 日刊【Meguマガ】登録サイト

 


今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました~!

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
読むだけで、日常がキラキラ輝き出す♪
実践型メールマガジン<無料>
【Meguマガ】の登録はコチラ
       ↓
日刊【Meguマガ】登録サイト
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

★MegumiのFacebook (友達申請お気軽に!)

★Megumiのmixi (マイミク申請お気軽に!)

★MegumiのTwitter (フォローお気軽に!)

2018-04-18 16:46:17

気持ちは見えなくても伝わってる

テーマ:メンタル

ベル4月リラクゼーションスケジュール

 

 全てのメニューは公式webサイトのメニューをご覧ください。

 

 

 

こんにちは!


関わる人全てをアクティブビューティーに導く

アクティブビューティーMegumiこと 日高めぐみです。

 

開いていただきありがとうございます。

 

 

 

気持ちは見えなくても伝わってる です。

 


 

ついつい目に見えるモノだけを信じ


ついつい聞こえてきたコトだけを信じ


ついつい書いてあるコトだけを信じて




自分の感情とか気持ちとか


目に見えないモノをおろそかにしがちですが。





目に見えないからこそ




わからないだろう?


ごまかせるだろう?


バレることないだろう?




って油断してしまうけど


実は、めちゃくちゃバレている。




一生懸命でない事も


大事に思ってくれてない事も


相手には、伝わってしまうものなのだなー




{8D14DD42-75A7-4FE6-8DF1-98F78BD452BF}


心とカラダは繋がっているから


自分の心の状態が


身体の緊張やら表情のこわばりやら


声のトーンに出てしまう。




目に見えないから隠してるつもりでも


全部、伝わってしまうから。




目に見えなくても


心の持ちようや気持ちは大切!



気持ちを言葉に表す事も大切!

 

 

 

日常に役立つ、美と健康情報はこちらから!

アクティブビューティー
LINE@を始めました!

ダウン ダウン ダウン ダウン ダウン ダウン ダウン ダウン

友だち追加

 

私の施術を受けられるお店情報 も

こちらの、LINE@でお知らせしますので

みなさん登録しておいてくださいませ〜!

 

 

 

 

ベルボディーラインを変えたい人は ボディーメイク集中コース

 

ベル心身の健康と輝く自分になりたい人は アクティブビューティーコンサル

 

ベル女性性を開花しオンナの人生を充実させたい人は エロBODYディープコンサル

 

 

 

プリケツになりたい人へ!丸いヒップを作る【動画】

 

 

 

薄毛、体臭、健康、精力アップのネタをお届け!

男性専用メルマガ登録はコチラ

手紙アクティブメンズ【Meguマガ】

 

 

 

男女とも登録可能な公式メルマガはこれ!

【Meguマガ】の読者登録はコチラ

手紙日刊【Meguマガ】登録サイト

 

 

 

ベルボディーメイク集中コース 2ヶ月集中して身体を引き締めたい方!

 

<提供しているサービス>

ベル全てのメニューは公式webサイトのメニューをご覧ください。

 

ベル★問い合わせフォームは コチラ

(エロBODYプライベート、オンラインセッション、カードリーディングセッション、メイクセラピー等)

 

<各種コンサル> 
ベルアクティブビューティーコンサル 心身の健康!イキイキ輝きたい方
ベルエロBODYディープコンサル セクシャリティーに特化した女性の魅力 
ベルゴールドBODYコンサル 健康的に体をスリムにしたい方

 

まずは無料セッション!無料セッションの申込は専用フォームから

 

ベル★神戸・垂水ランニング教室は コチラ 初心者からどうぞ!

 

ベル<Webショップ始めました>

↓↓↓

オリジナルステッカーの販売も♪

コチラのウェブショップ → erbe(エルブ)

ベルヨガ&リラックスパンツ入荷しました! 

 

ベル【Meguマガ】の読者登録はコチラ → 日刊【Meguマガ】登録サイト

 


今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました~!

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
読むだけで、日常がキラキラ輝き出す♪
実践型メールマガジン<無料>
【Meguマガ】の登録はコチラ
       ↓
日刊【Meguマガ】登録サイト
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

★MegumiのFacebook (友達申請お気軽に!)

★Megumiのmixi (マイミク申請お気軽に!)

★MegumiのTwitter (フォローお気軽に!)

2018-04-17 12:44:14

怒りはオンナをブスにする

テーマ:メンタル

ベル4月リラクゼーションスケジュール

 

 全てのメニューは公式webサイトのメニューをご覧ください。

 

 

 

こんにちは!


関わる人全てをアクティブビューティーに導く

アクティブビューティーMegumiこと 日高めぐみです。

 

開いていただきありがとうございます。

 

 

 

怒りはオンナをブスにする です。

 


 

ちょっとビックリした事があったんです。



久しぶりにこんなにイライラしたわ!



って思うくらい


イライラ、腹わた煮えくり返った翌日。




恐ろしい事が起きたのですよ!





なんと!!!






髪の毛がバサバサで

逆立ってる!((((;゚Д゚)))))))







いやほんと


サイコパスでしかない。笑





髪の毛のツヤがなくなって


ビックリするほど、まとまらず


えらく汚らしい感じ!笑





その日会った人にも


怪訝そうな顔しながら





ど、どうしたん?

髪の毛・・・






自分の気のせいではなかった!


たった一晩にして


髪の毛がバサバサになるなんて!




怒りの負のパワーったら




凄まじくサイコパス!

((((;゚Д゚)))))))





{92920C28-3E58-42EC-A258-C959AF18540B}


穏やかに丁寧に過ごしたら

また、髪も落ち着きましたけど。




すぐ、翌日にわかりやすく変化が出たのが


髪の毛だっただけで


きっと、肌や表情や身体にまで


怒りの負のエネルギーは影響あるはず。





怒れば怒るほど


イライラすればするほど


ブスになるはず!




美容に疎くても


美意識低くてもいいから


とにかく笑っておくほうが


オンナは美しくいられるって確信しましたわ。



 

歳を重ねるほどに


造形の美しさ以上に


差が出てくるからねー!




笑顔で美しくなろうー!

 

 

 

日常に役立つ、美と健康情報はこちらから!

アクティブビューティー
LINE@を始めました!

ダウン ダウン ダウン ダウン ダウン ダウン ダウン ダウン

友だち追加

 

私の施術を受けられるお店情報 も

こちらの、LINE@でお知らせしますので

みなさん登録しておいてくださいませ〜!

 

 

 

 

ベルボディーラインを変えたい人は ボディーメイク集中コース

 

ベル心身の健康と輝く自分になりたい人は アクティブビューティーコンサル

 

ベル女性性を開花しオンナの人生を充実させたい人は エロBODYディープコンサル

 

 

 

プリケツになりたい人へ!丸いヒップを作る【動画】

 

 

 

薄毛、体臭、健康、精力アップのネタをお届け!

男性専用メルマガ登録はコチラ

手紙アクティブメンズ【Meguマガ】

 

 

 

男女とも登録可能な公式メルマガはこれ!

【Meguマガ】の読者登録はコチラ

手紙日刊【Meguマガ】登録サイト

 

 

 

ベルボディーメイク集中コース 2ヶ月集中して身体を引き締めたい方!

 

<提供しているサービス>

ベル全てのメニューは公式webサイトのメニューをご覧ください。

 

ベル★問い合わせフォームは コチラ

(エロBODYプライベート、オンラインセッション、カードリーディングセッション、メイクセラピー等)

 

<各種コンサル> 
ベルアクティブビューティーコンサル 心身の健康!イキイキ輝きたい方
ベルエロBODYディープコンサル セクシャリティーに特化した女性の魅力 
ベルゴールドBODYコンサル 健康的に体をスリムにしたい方

 

まずは無料セッション!無料セッションの申込は専用フォームから

 

ベル★神戸・垂水ランニング教室は コチラ 初心者からどうぞ!

 

ベル<Webショップ始めました>

↓↓↓

オリジナルステッカーの販売も♪

コチラのウェブショップ → erbe(エルブ)

ベルヨガ&リラックスパンツ入荷しました! 

 

ベル【Meguマガ】の読者登録はコチラ → 日刊【Meguマガ】登録サイト

 


今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました~!

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
読むだけで、日常がキラキラ輝き出す♪
実践型メールマガジン<無料>
【Meguマガ】の登録はコチラ
       ↓
日刊【Meguマガ】登録サイト
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

★MegumiのFacebook (友達申請お気軽に!)

★Megumiのmixi (マイミク申請お気軽に!)

★MegumiのTwitter (フォローお気軽に!)

2018-04-15 21:27:17

美しい人の物音

テーマ:美意識

ベル4月リラクゼーションスケジュール

 

 全てのメニューは公式webサイトのメニューをご覧ください。

 

 

 

こんにちは!


関わる人全てをアクティブビューティーに導く

アクティブビューティーMegumiこと 日高めぐみです。

 

開いていただきありがとうございます。

 

 

 

美しい人の物音 です。

 


 

あまり人のするあれこれで


イライラするって事はないんですけど


今日は久しぶりにイラッとしたんです。






人の立てる物音で





ワイワイするカジュアルな場所ならともかく


周りが静かーで


その場にいる人たちが


ゆったりリラックスする場にも関わらず





バタバタ

ガサガサ





やたらうるさい音を立てる


50代の女性に、思わずイラッとしてしまいました。笑






どんなにオシャレしても


どんなに上品にしていても


立ててる音が、濁音だらけだと


ガサツ






きっとお顔立ちがどんなに美人でも


ガサツな人って


私には美しい人に見えないなー・・・





{B8457D19-2BB2-4663-AF75-75C4EA65C0B5}
その点、ネコちゃんはほんと物音立てない




その女性の物音で不快になって

改めて、自分が立ててる物音に

耳を澄ませてみようと思った。





バタン!より

パタン!のほうがいい


ガタン!より

カタン!のほうがいい



歩く足音

座るときの椅子を引く音

物を置く時の音




いろんな日常の物音を

濁音にならないように気をつけると

きっと、振る舞いがキレイになるはず。



美しい人は

立てる音も美しい!




自分の音に耳を澄まそう!

 

 

 

日常に役立つ、美と健康情報はこちらから!

アクティブビューティー
LINE@を始めました!

ダウン ダウン ダウン ダウン ダウン ダウン ダウン ダウン

友だち追加

 

私の施術を受けられるお店情報 も

こちらの、LINE@でお知らせしますので

みなさん登録しておいてくださいませ〜!

 

 

 

 

ベルボディーラインを変えたい人は ボディーメイク集中コース

 

ベル心身の健康と輝く自分になりたい人は アクティブビューティーコンサル

 

ベル女性性を開花しオンナの人生を充実させたい人は エロBODYディープコンサル

 

 

 

プリケツになりたい人へ!丸いヒップを作る【動画】

 

 

 

薄毛、体臭、健康、精力アップのネタをお届け!

男性専用メルマガ登録はコチラ

手紙アクティブメンズ【Meguマガ】

 

 

 

男女とも登録可能な公式メルマガはこれ!

【Meguマガ】の読者登録はコチラ

手紙日刊【Meguマガ】登録サイト

 

 

 

ベルボディーメイク集中コース 2ヶ月集中して身体を引き締めたい方!

 

<提供しているサービス>

ベル全てのメニューは公式webサイトのメニューをご覧ください。

 

ベル★問い合わせフォームは コチラ

(エロBODYプライベート、オンラインセッション、カードリーディングセッション、メイクセラピー等)

 

<各種コンサル> 
ベルアクティブビューティーコンサル 心身の健康!イキイキ輝きたい方
ベルエロBODYディープコンサル セクシャリティーに特化した女性の魅力 
ベルゴールドBODYコンサル 健康的に体をスリムにしたい方

 

まずは無料セッション!無料セッションの申込は専用フォームから

 

ベル★神戸・垂水ランニング教室は コチラ 初心者からどうぞ!

 

ベル<Webショップ始めました>

↓↓↓

オリジナルステッカーの販売も♪

コチラのウェブショップ → erbe(エルブ)

ベルヨガ&リラックスパンツ入荷しました! 

 

ベル【Meguマガ】の読者登録はコチラ → 日刊【Meguマガ】登録サイト

 


今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました~!

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
読むだけで、日常がキラキラ輝き出す♪
実践型メールマガジン<無料>
【Meguマガ】の登録はコチラ
       ↓
日刊【Meguマガ】登録サイト
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

★MegumiのFacebook (友達申請お気軽に!)

★Megumiのmixi (マイミク申請お気軽に!)

★MegumiのTwitter (フォローお気軽に!)

2018-04-14 18:34:19

今の瞬間100%満ち足りてる

テーマ:ヨガ

ベル4月リラクゼーションスケジュール

 

 全てのメニューは公式webサイトのメニューをご覧ください。

 

 

 

こんにちは!


関わる人全てをアクティブビューティーに導く

アクティブビューティーMegumiこと 日高めぐみです。

 

開いていただきありがとうございます。

 

 

 

今の瞬間100%満ち足りてる です。

 


 

雨ですなぁ〜!


週末、雨の予報の神戸です。




私たちは、ふとした時に


終わった事を何度も思い出して後悔したり


もう過ぎた出来事に腹が立ったり



まだ、来てもいない未来に不安を抱いたり


これからの自分にテンション上がらなかったり




いつも、今じゃない


過去と未来の事に気を取られてる。




今の瞬間を楽しむ事も忘れて




今日は仕事の合間の休憩時間に


モンブランを食べてみた。




あ〜最高だなーー!

シアワセな時間!

なんて贅沢なんだろー




って思いながら。




別に高級モンブランでもない


Dトールのコーヒーとケーキだけど。笑




このひと時に、100%満足してみました。



{14B13F1E-C1DA-49E8-A6B7-76A2415B3908}



すごいサプライズとか

すごい大逆転とか

すごい大変化を人生に期待しがちだけど。



毎秒毎秒


今の瞬間を100%楽しみ

シアワセを感じて生きる事が

最高にシアワセな生き方なのかも。




過去でも未来でもなく

ただ今の瞬間だけに意識を向ける。



まさしくヨガの精神ですね。



今の瞬間100%満ち足りて生きられたら

金太郎飴みたいに

どこを切り取ってもシアワセな人生。



さぁ、それを目指そうか!



過去の後悔より未来の心配よりも大事!

 

 

 

日常に役立つ、美と健康情報はこちらから!

アクティブビューティー
LINE@を始めました!

ダウン ダウン ダウン ダウン ダウン ダウン ダウン ダウン

友だち追加

 

私の施術を受けられるお店情報 も

こちらの、LINE@でお知らせしますので

みなさん登録しておいてくださいませ〜!

 

 

 

 

ベルボディーラインを変えたい人は ボディーメイク集中コース

 

ベル心身の健康と輝く自分になりたい人は アクティブビューティーコンサル

 

ベル女性性を開花しオンナの人生を充実させたい人は エロBODYディープコンサル

 

 

 

プリケツになりたい人へ!丸いヒップを作る【動画】

 

 

 

薄毛、体臭、健康、精力アップのネタをお届け!

男性専用メルマガ登録はコチラ

手紙アクティブメンズ【Meguマガ】

 

 

 

男女とも登録可能な公式メルマガはこれ!

【Meguマガ】の読者登録はコチラ

手紙日刊【Meguマガ】登録サイト

 

 

 

ベルボディーメイク集中コース 2ヶ月集中して身体を引き締めたい方!

 

<提供しているサービス>

ベル全てのメニューは公式webサイトのメニューをご覧ください。

 

ベル★問い合わせフォームは コチラ

(エロBODYプライベート、オンラインセッション、カードリーディングセッション、メイクセラピー等)

 

<各種コンサル> 
ベルアクティブビューティーコンサル 心身の健康!イキイキ輝きたい方
ベルエロBODYディープコンサル セクシャリティーに特化した女性の魅力 
ベルゴールドBODYコンサル 健康的に体をスリムにしたい方

 

まずは無料セッション!無料セッションの申込は専用フォームから

 

ベル★神戸・垂水ランニング教室は コチラ 初心者からどうぞ!

 

ベル<Webショップ始めました>

↓↓↓

オリジナルステッカーの販売も♪

コチラのウェブショップ → erbe(エルブ)

ベルヨガ&リラックスパンツ入荷しました! 

 

ベル【Meguマガ】の読者登録はコチラ → 日刊【Meguマガ】登録サイト

 


今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました~!

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
読むだけで、日常がキラキラ輝き出す♪
実践型メールマガジン<無料>
【Meguマガ】の登録はコチラ
       ↓
日刊【Meguマガ】登録サイト
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

★MegumiのFacebook (友達申請お気軽に!)

★Megumiのmixi (マイミク申請お気軽に!)

★MegumiのTwitter (フォローお気軽に!)

2018-04-13 15:15:54

モノよりやり方を変えてみる

テーマ:ボディーライン

ベル4月リラクゼーションスケジュール

 

 全てのメニューは公式webサイトのメニューをご覧ください。

 

 

 

こんにちは!


関わる人全てをアクティブビューティーに導く

アクティブビューティーMegumiこと 日高めぐみです。

 

開いていただきありがとうございます。

 

 

 

モノよりやり方を変えてみる です。

 


 

最近、髪の毛の洗い方と


髪の毛の乾かし方を変えたら


乾燥しがちだった髪の毛が


しっとりまとまり、ツヤツヤになりました。




シャンプーを変えたワケでもなく


マイナスイオンドライヤーに買い替えたワケでもないのに。





食事にしてもそう。


カロリーも食事の量も変えなくても


食事の仕方で、痩せる事もできるし


身体に栄養を行き渡せる事も可能。


肌のツヤやハリまで変わる。





運動なんてまさにそう。


やみくもに運動量増やす事が


身体を引き締める事に直結しない。




正しい方向に、自分にあった強さで


正しい呼吸と共に身体を動かすから


効率的に効果が出る。




{29B0A496-2136-4A84-9D86-05F971A5DC32}


 

健康的で、しなやかな心身になりたい人は


ぜひ、そのコツを掴みに来てくださいね。




小さな工夫やコツで成果が変わるー!

 

 

 

日常に役立つ、美と健康情報はこちらから!

アクティブビューティー
LINE@を始めました!

ダウン ダウン ダウン ダウン ダウン ダウン ダウン ダウン

友だち追加

 

私の施術を受けられるお店情報 も

こちらの、LINE@でお知らせしますので

みなさん登録しておいてくださいませ〜!

 

 

 

 

ベルボディーラインを変えたい人は ボディーメイク集中コース

 

ベル心身の健康と輝く自分になりたい人は アクティブビューティーコンサル

 

ベル女性性を開花しオンナの人生を充実させたい人は エロBODYディープコンサル

 

 

 

プリケツになりたい人へ!丸いヒップを作る【動画】

 

 

 

薄毛、体臭、健康、精力アップのネタをお届け!

男性専用メルマガ登録はコチラ

手紙アクティブメンズ【Meguマガ】

 

 

 

男女とも登録可能な公式メルマガはこれ!

【Meguマガ】の読者登録はコチラ

手紙日刊【Meguマガ】登録サイト

 

 

 

ベルボディーメイク集中コース 2ヶ月集中して身体を引き締めたい方!

 

<提供しているサービス>

ベル全てのメニューは公式webサイトのメニューをご覧ください。

 

ベル★問い合わせフォームは コチラ

(エロBODYプライベート、オンラインセッション、カードリーディングセッション、メイクセラピー等)

 

<各種コンサル> 
ベルアクティブビューティーコンサル 心身の健康!イキイキ輝きたい方
ベルエロBODYディープコンサル セクシャリティーに特化した女性の魅力 
ベルゴールドBODYコンサル 健康的に体をスリムにしたい方

 

まずは無料セッション!無料セッションの申込は専用フォームから

 

ベル★神戸・垂水ランニング教室は コチラ 初心者からどうぞ!

 

ベル<Webショップ始めました>

↓↓↓

オリジナルステッカーの販売も♪

コチラのウェブショップ → erbe(エルブ)

ベルヨガ&リラックスパンツ入荷しました! 

 

ベル【Meguマガ】の読者登録はコチラ → 日刊【Meguマガ】登録サイト

 


今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました~!

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
読むだけで、日常がキラキラ輝き出す♪
実践型メールマガジン<無料>
【Meguマガ】の登録はコチラ
       ↓
日刊【Meguマガ】登録サイト
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

★MegumiのFacebook (友達申請お気軽に!)

★Megumiのmixi (マイミク申請お気軽に!)

★MegumiのTwitter (フォローお気軽に!)

2018-04-12 14:37:48

私も自由アナタも自由

テーマ:メンタル

ベル4月リラクゼーションスケジュール

 

 全てのメニューは公式webサイトのメニューをご覧ください。

 

 

 

こんにちは!


関わる人全てをアクティブビューティーに導く

アクティブビューティーMegumiこと 日高めぐみです。

 

開いていただきありがとうございます。

 

 

 

私も自由アナタも自由 です。

 


 

今、行き詰まりを感じている人へ。



あれもしなくちゃいけない!


これをしたいけど、〇〇だからできない!


時間がない!お金がない!


自分にはそんなチカラがない!


だからいろいろ無理なんだ。




と。


そう思う選択をしているのは


自分だと気づいて欲しい。




できないと思い込んでいるのは自分で


自由になれないのは


もう一人の自分からの制限だと気づいて欲しい。




そんな事言ったて、本当にそんな事したら



上司に〇〇って言われる・・・


彼に怒られる・・・


家族に反対される・・・




とか、勝手に思っているのも自分自身だ。




{5CF91F9C-91C8-461A-812B-35EE1F619D71}


この地球に生まれてきて

この空の下、何を考え、何を食べ

どこで何をするのも自由。



全て自分が選択してるからね!



今日の私は

ちょっと疲れてるから10時まで寝る選択をして

ゆっくり朝食食べて、シャワー浴びて

快適な状態で、昼からお仕事。



こういう生き方が出来る事すら

知らずに生きて頃もあったなー

選択肢を広げられるように

視野を広げていく事も

もっと自由な思考になれる近道かもね!

 


のびのび楽しく生きようー!

 

 

 

日常に役立つ、美と健康情報はこちらから!

アクティブビューティー
LINE@を始めました!

ダウン ダウン ダウン ダウン ダウン ダウン ダウン ダウン

友だち追加

 

私の施術を受けられるお店情報 も

こちらの、LINE@でお知らせしますので

みなさん登録しておいてくださいませ〜!

 

 

 

 

ベルボディーラインを変えたい人は ボディーメイク集中コース

 

ベル心身の健康と輝く自分になりたい人は アクティブビューティーコンサル

 

ベル女性性を開花しオンナの人生を充実させたい人は エロBODYディープコンサル

 

 

 

プリケツになりたい人へ!丸いヒップを作る【動画】

 

 

 

薄毛、体臭、健康、精力アップのネタをお届け!

男性専用メルマガ登録はコチラ

手紙アクティブメンズ【Meguマガ】

 

 

 

男女とも登録可能な公式メルマガはこれ!

【Meguマガ】の読者登録はコチラ

手紙日刊【Meguマガ】登録サイト

 

 

 

ベルボディーメイク集中コース 2ヶ月集中して身体を引き締めたい方!

 

<提供しているサービス>

ベル全てのメニューは公式webサイトのメニューをご覧ください。

 

ベル★問い合わせフォームは コチラ

(エロBODYプライベート、オンラインセッション、カードリーディングセッション、メイクセラピー等)

 

<各種コンサル> 
ベルアクティブビューティーコンサル 心身の健康!イキイキ輝きたい方
ベルエロBODYディープコンサル セクシャリティーに特化した女性の魅力 
ベルゴールドBODYコンサル 健康的に体をスリムにしたい方

 

まずは無料セッション!無料セッションの申込は専用フォームから

 

ベル★神戸・垂水ランニング教室は コチラ 初心者からどうぞ!

 

ベル<Webショップ始めました>

↓↓↓

オリジナルステッカーの販売も♪

コチラのウェブショップ → erbe(エルブ)

ベルヨガ&リラックスパンツ入荷しました! 

 

ベル【Meguマガ】の読者登録はコチラ → 日刊【Meguマガ】登録サイト

 


今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました~!

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
読むだけで、日常がキラキラ輝き出す♪
実践型メールマガジン<無料>
【Meguマガ】の登録はコチラ
       ↓
日刊【Meguマガ】登録サイト
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

★MegumiのFacebook (友達申請お気軽に!)

★Megumiのmixi (マイミク申請お気軽に!)

★MegumiのTwitter (フォローお気軽に!)

2018-04-11 12:06:08

ガマンは本当にしなくて良いのか?

テーマ:メンタル

ベル4月リラクゼーションスケジュール

 

 全てのメニューは公式webサイトのメニューをご覧ください。

 

 

 

こんにちは!


関わる人全てをアクティブビューティーに導く

アクティブビューティーMegumiこと 日高めぐみです。

 

開いていただきありがとうございます。

 

 

 

ガマンは本当にしなくて良いのか? です。

 


 

ガマンしなくていいんだよ!


頑張らなくていいんだよ!


アナタはそのままで素晴らしい!


努力しなくて大丈夫!





というフレーズがもてはやされる昨今ですね。



うん。確かに私もガマンはイヤだ。




だけど、選択肢が狭められた


不自由感はもっとイヤだから


自由を得るために、一時的にガマンする。


自分のラクな環境を作るために


一時的に努力もする。





自分が得たいモノのための


最低限のガマンや努力は


私はそれほど苦だと思っていないかもしれない。





最近、ビックリするほど


ストレス耐性の低い20代の若者に会って


自分の思い通りにならない事は


全て、他者や環境のせいにして


職場や職種をコロコロ変える彼らを見てて





このまま歳を重ねるんやろか?





って、ふと思って


若い頃に出会った


いろんな事を教えてくれたり叱ってくれた


素敵なオトナの先輩たちの存在が


すごくありがたく思えたなー




私の周りの友人たちは


私が大変そうにしていても、誰も心配してくれない。笑



それは、心配してないワケじゃなくて


絶対大丈夫!と思ってくれてるから


黙ってそっとしておいてくれる。




そして、大変そうな時期が過ぎてから



前は大変そうやったけど

もう大丈夫なん?



と言ってくれるのが、ありがたい。

 


{71910D74-A208-41A4-8C98-7C43A4CEF930}

私が大変そうやった時期の写真。

今見たら、めっちゃ髪ボサボサで

手には包帯巻いている!笑




この時期のガマンがあるから

今、とても素晴らしい出会いがあったり

ワクワクする事があったり

自分の世界の広がりを感じてるから




ガマンって悪いもんでもないよ。


 

していいガマンも努力もあるー!

 

 

 

日常に役立つ、美と健康情報はこちらから!

アクティブビューティー
LINE@を始めました!

ダウン ダウン ダウン ダウン ダウン ダウン ダウン ダウン

友だち追加

 

私の施術を受けられるお店情報 も

こちらの、LINE@でお知らせしますので

みなさん登録しておいてくださいませ〜!

 

 

 

 

ベルボディーラインを変えたい人は ボディーメイク集中コース

 

ベル心身の健康と輝く自分になりたい人は アクティブビューティーコンサル

 

ベル女性性を開花しオンナの人生を充実させたい人は エロBODYディープコンサル

 

 

 

プリケツになりたい人へ!丸いヒップを作る【動画】

 

 

 

薄毛、体臭、健康、精力アップのネタをお届け!

男性専用メルマガ登録はコチラ

手紙アクティブメンズ【Meguマガ】

 

 

 

男女とも登録可能な公式メルマガはこれ!

【Meguマガ】の読者登録はコチラ

手紙日刊【Meguマガ】登録サイト

 

 

 

ベルボディーメイク集中コース 2ヶ月集中して身体を引き締めたい方!

 

<提供しているサービス>

ベル全てのメニューは公式webサイトのメニューをご覧ください。

 

ベル★問い合わせフォームは コチラ

(エロBODYプライベート、オンラインセッション、カードリーディングセッション、メイクセラピー等)

 

<各種コンサル> 
ベルアクティブビューティーコンサル 心身の健康!イキイキ輝きたい方
ベルエロBODYディープコンサル セクシャリティーに特化した女性の魅力 
ベルゴールドBODYコンサル 健康的に体をスリムにしたい方

 

まずは無料セッション!無料セッションの申込は専用フォームから

 

ベル★神戸・垂水ランニング教室は コチラ 初心者からどうぞ!

 

ベル<Webショップ始めました>

↓↓↓

オリジナルステッカーの販売も♪

コチラのウェブショップ → erbe(エルブ)

ベルヨガ&リラックスパンツ入荷しました! 

 

ベル【Meguマガ】の読者登録はコチラ → 日刊【Meguマガ】登録サイト

 


今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました~!

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
読むだけで、日常がキラキラ輝き出す♪
実践型メールマガジン<無料>
【Meguマガ】の登録はコチラ
       ↓
日刊【Meguマガ】登録サイト
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

★MegumiのFacebook (友達申請お気軽に!)

★Megumiのmixi (マイミク申請お気軽に!)

★MegumiのTwitter (フォローお気軽に!)

2018-04-10 22:13:30

慣れ過ぎない事が若さを生む

テーマ:ボディーライン

ベル4月リラクゼーションスケジュール

 

 全てのメニューは公式webサイトのメニューをご覧ください。

 

 

 

こんにちは!


関わる人全てをアクティブビューティーに導く

アクティブビューティーMegumiこと 日高めぐみです。

 

開いていただきありがとうございます。

 

 

 

慣れ過ぎない事が若さを生む です。

 

 

 なんだかんだ言って


人は安定を好む生き物。




同じ時間に家を出て


同じ道を通って駅まで向かい


ホームの同じ位置で電車を待って


同じ車両の、いつものあのへんに立つ


そこがあたかも自分の場所かのように


その、いつもの場所に


誰かが立ってたらイラっとする




そんな事が当たり前になってませんか?




ここまでパターン化していたら


他のいろんな事もパターン化して


ルーティーン化して


自動化してしまっていることは間違いない。





脳の思考経路もパターン化してしまって


他の脳細胞は衰退してきて


その事さえも気付かずに


どんどん自分の可能性を狭めて


視野を狭めていることにも気付かなかったり。





身体でもそう。


起きて、歩いて、食べて、寝て・・・




最小限の労力で


いつも慣れた身体の使い方で


自分の得意な動きで


自分の強い筋肉を使って


歩いたり、しゃがんだり、モノを持ってる。




でも、その事に気付かないから


使っていない筋肉は


どんどん退化していくのだなーー!





オトナになるとその慣れを


怠慢とは捉えずに




“こなれ感”だとか“経験値”と捉えて


どんどん馴れ合いになっていく。




思考も身体も人間関係も






慣れるとラクだし緊張しないけど


成長もしないから


慣れ過ぎた思考


慣れ過ぎた動き


慣れ過ぎた人間関係の中だけにいると


じわっと確実に老化していく。





{2FA4F2E4-9259-4DBE-9A84-7A7031881169}



四つん這いはカンタンだけど

上向きで四つん這いしたらどうだろう?

ついでに片手を離してみたらどうだろう?




って、普段慣れてない動きをやってみたり!笑



慣れてない事をしたら


上手くいかない事もあるだろうけど


上手くいかないからこそ


初々しくいられるよ!


身体も若々しくいられるよ!




楽チンな慣れ過ぎた事から


飛び出す勇気を!


 

 

運動キライな人ほど運動を!

 

 

 

日常に役立つ、美と健康情報はこちらから!

アクティブビューティー
LINE@を始めました!

ダウン ダウン ダウン ダウン ダウン ダウン ダウン ダウン

友だち追加

 

私の施術を受けられるお店情報 も

こちらの、LINE@でお知らせしますので

みなさん登録しておいてくださいませ〜!

 

 

 

 

ベルボディーラインを変えたい人は ボディーメイク集中コース

 

ベル心身の健康と輝く自分になりたい人は アクティブビューティーコンサル

 

ベル女性性を開花しオンナの人生を充実させたい人は エロBODYディープコンサル

 

 

 

プリケツになりたい人へ!丸いヒップを作る【動画】

 

 

 

薄毛、体臭、健康、精力アップのネタをお届け!

男性専用メルマガ登録はコチラ

手紙アクティブメンズ【Meguマガ】

 

 

 

男女とも登録可能な公式メルマガはこれ!

【Meguマガ】の読者登録はコチラ

手紙日刊【Meguマガ】登録サイト

 

 

 

ベルボディーメイク集中コース 2ヶ月集中して身体を引き締めたい方!

 

<提供しているサービス>

ベル全てのメニューは公式webサイトのメニューをご覧ください。

 

ベル★問い合わせフォームは コチラ

(エロBODYプライベート、オンラインセッション、カードリーディングセッション、メイクセラピー等)

 

<各種コンサル> 
ベルアクティブビューティーコンサル 心身の健康!イキイキ輝きたい方
ベルエロBODYディープコンサル セクシャリティーに特化した女性の魅力 
ベルゴールドBODYコンサル 健康的に体をスリムにしたい方

 

まずは無料セッション!無料セッションの申込は専用フォームから

 

ベル★神戸・垂水ランニング教室は コチラ 初心者からどうぞ!

 

ベル<Webショップ始めました>

↓↓↓

オリジナルステッカーの販売も♪

コチラのウェブショップ → erbe(エルブ)

ベルヨガ&リラックスパンツ入荷しました! 

 

ベル【Meguマガ】の読者登録はコチラ → 日刊【Meguマガ】登録サイト

 


今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました~!

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
読むだけで、日常がキラキラ輝き出す♪
実践型メールマガジン<無料>
【Meguマガ】の登録はコチラ
       ↓
日刊【Meguマガ】登録サイト
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

★MegumiのFacebook (友達申請お気軽に!)

★Megumiのmixi (マイミク申請お気軽に!)

★MegumiのTwitter (フォローお気軽に!)

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 最初次のページへ >>

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス

    ブログをはじめる

    たくさんの芸能人・有名人が
    書いているAmebaブログを
    無料で簡単にはじめることができます。

    公式トップブロガーへ応募

    多くの方にご紹介したいブログを
    執筆する方を「公式トップブロガー」
    として認定しております。

    芸能人・有名人ブログを開設

    Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
    ご希望される著名人の方/事務所様を
    随時募集しております。