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2017-08-18 01:36:11

肌の再生と免疫力と保湿

テーマ:健康

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こんにちは!


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開いていただきありがとうございます。

 

 

 

今日は

 

肌の再生と免疫力と保湿 です。

 


肌トラブルについて書いてみようと思います〜!

 

 

 

っというのも、珍しく私が絶賛肌トラブル中だから!笑

 

 

夏場に水仕事をするとなりやすい 手湿疹です。

 

 

原因はわかっていて

 

足つぼマッサージをして、オイルを洗い流す時に

 

急いで手を洗ったりしてて、オイルなり洗剤なりが落ちきっておらず〜

 

荒れて来てる状態で、また繰り返し

 

オイル → 洗剤

 

 

が繰り返されたこと〜!

 

 

それで肌のバリア機能が失われて

 

アレルギー状態で、湿疹&水泡で手が痛々しい状態ですよ〜!

 

 

両手ともです〜!

 

 

 

でもね、この手湿疹。

 

私が20代後半〜30代くらいの、超多忙で残業続きたっだ頃は

 

主婦でもないのに、洗剤で食器洗うわけでもないのに

 

毎年、夏になるとできていました。

 

 

 

確かに、夏場は汗も書きやすくて免疫も落ちやすいので

 

そのためだったと思うのですが

 

それを考えても、当時は若かったのに

 

かなり身体はストレスにさらされていたんだと思うんです。

 

 

 

 

私の今回の手湿疹は

 

完全に手に刺激が強すぎる環境に対して

 

対処が甘かったせいなんですが

 

 

 

当時の肌トラブルは、自分の免疫力が下がったせいで

 

起きてたと思います。

 

 

 

皆さんどうですか?

 

 

 

手湿疹が毎年当たり前にできてるようなら

 

全ての環境を見直しましょう!

 

それ、体質でもなんでもないから〜!

 

 

私、敏感肌だから〜

 

 

 

って言い訳して、環境改善から目をそむけないでくださいね!

 

 

 

 

若い頃、手湿疹のなってた頃は

 

無知だったゆえ、何かトラブルがあったら皮膚科に行っていました。

 

そして、塗り薬をもらって塗ってました。

 

 

 

塗り薬が合わずに、よけい炎症をひどくした事もあるし

 

何度も皮膚科に通って、かれこれ1〜2ヶ月くらい?

 

手湿疹の、かゆみと戦っていましたね〜!

 

 

結局、その頃の私は無知ってのもあったけど

 

自分の身体を自分で治す事を放棄して

 

自分の頭や時間や手間を使わずに

 

安易に病院に行っていたのだと思う。

 

 

 

そこには、自分の身体や免疫力を信じる力はなくて

 

ただ、病院に依存していたんだと思うんです。

 

 

 

 

でも今は、いろいろ知恵が出てきたので

 

ちゃんと自分で対処して、もうすぐ治りそうです。

 

最後の山場くらい。

 

たぶん1週間で治るかと。

 

 

 

肌のバリア機能が失われて、超過敏になっているので

 

やるべき事は

 

 

・保護(刺激を与えない)

・保湿

・おだやかなメンタル(ストレスを覗く)

 

 

を徹底的にやります。

 

 

お風呂に入る時も、食器を洗う時も

 

ナイロン手袋をして洗います。

 

 

寝る時は、絶好の保湿タイム!

 

 

手にワセリンをベトベトに塗って寝るわけですが

 

寝てる間にナイロン手袋をしてると、ムレて不快なので

 

私は、タオルで手をくるんで寝ましたよ。

 

 

それだけでも、治りのスピードが全然違う!

 

 

あと、よくわからん薬とか塗らないこと。

 

 

私が塗ったのは

 

ワセリンとボカシオイルだけ。

 

 

 

ボカシオイルはやっぱり天然で最強!

 

 

そして、保湿のためにハンドクリームとか塗らないこと。

 

肌が健康な状態の時は全然問題ないけれど

 

湿疹とかアレルギー状態の肌には

 

ハンドクリームに含まれる香料とかさえも刺激になるから。

 

 

 

あと、身体によくなさそうと思うかもしれませんが

 

手がややこしい状態なのに

 

それで料理を作ろうとしたら、それがストレスになるから

 

もう、諦めて外食してます。

 

手を休ませるのです〜!

 

 

 

写真では、絆創膏をベタベタはっていますが

 

絆創膏は、外出時のみも一時しのぎです〜!

 

絆創膏のテープ部分が、よけいかぶれを引き起こすので本当は良くないし

 

貼りたくないんだけれど!

 

 

 

この手に絆創膏を貼った状態で

 

毎月お世話になってる、もう長年通っているエステに行くと

 

 

 

Megumiさん

これ手にもいいかも!

 

 

 

って、今日お顔にのっけてた

 

ジェルシート状のプルプルのパックを差し出してくれた〜!

 

毎回、エステで1回使っただけじゃもったいないくらい高価だから

 

家に帰って、デコルテや首に使うようにとラップにくるんでくれるんだけど

 

 

 

コラーゲンやら肌を再生する高価満点の

 

高級ジェルパックを手の湿疹に巻いてみると・・・

 

 

 

 

 

肌が喜んでるのが

わかる〜( ̄▽ ̄)

 

 

 

 

 

もう最高に贅沢な保湿ですよ〜!

 

治る気しかしない!!!

 

 

今日のエステでは、私のブログを見てそのエステに通い出して

 

数年になるという、Tさんとも偶然会いました〜!

 

気になる人は、このエステ行ってみて〜!

 

 

三ノ宮ラフラフ

 

 

 

夏場の肌トラブルに悩む人は

 

ぜひ参考にしてみてくださいね〜!

 

肌トラブルは憂鬱のもと〜!

 

 

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2017-08-17 15:21:24

“引き寄せ”と叱られる喜び

テーマ:メンタル

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こんにちは!


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開いていただきありがとうございます。

 

 

 

今日は

 

“引き寄せ”と叱られる喜び です。

 


この記事読むと・・・

 

 

 

MegumiさんてドM?(  ゚ ▽ ゚ ;)

 

 

 

って思うかもしれませんが。笑

 

 

自分へのドSが極まってドM化したんでしょうかね?

 

 

 

でも、ものすごく大事な事だし、巷で流行っている“引き寄せ”を

 

本当の意味で理解してない人も多いので

 

メルマガで配信した内容を、ブログにも転機しますね!

 

 

==============================

 

“思考は現実化する”

 

というナポレオンヒルの書籍を筆頭に

 

 

 

俗にいう

 

“引き寄せ”って流行ってますよね〜

 

 

流行っているというより

 

もうかなり一般的になりましたよね^^

 

 

 

毎月2回配信した

 

合計10回の音声プログラムも

 

8月で全て終了したんですけど

 

 

その中のテーマにも

 

“引き寄せ”についてのテーマがあったんですよね。

 

 

 

このテーマはすごい人気だし

 

みんないいもの引き寄せたい!

 

 

って思っているみたいで

 

感想も課題提出にも力が入っている人

 

多かったですけど〜!^^

 

 

 

でも、ごく少数ですが

 

引き寄せの意味が理解できない。

 

今の現実や過去の出来事も

 

多かれ少なかれ

 

自分の潜在意識が引き寄せている

 

 

 

 

って事を理解できない人も

 

いらっしゃいました。

 

 

 

あなたはどうですか?

 

 

今の現実は潜在意識の自分が

 

全て引き寄せたものだ!

 

 

 

って言われたら理解できます?

 

 

 

今日は、みなさんに

 

私の引き寄せの実例を紹介します。

 

 

 

引き寄せって言葉って

 

全て、いいものを引き寄せて幸せになる!

 

 

って意味を含んでいると

 

勝手に皆さん認識していそうなので

 

 

そうではない、一見ネガティブな

 

引き寄せ例を紹介しますよ!笑

 

 

 

 

先日も紹介しましたけど

 

私、セラピストの仕事を

 

新しく8月から始めてるんですが

 

業務が忙しいだとか

 

いろんな人の身体を触れるだとか

 

そういう事にフォーカスして仕事してましたが

 

最近気付いたんですが・・・

 

 

 

 

 

めっちゃ

叱られるんですよ。笑

 

 

 

 

 

いや、そりゃ新しい仕事を覚えるんだから

 

そうなんですけど。

 

今までバイトもしたり

 

新しい会社に就職したり転職も何回かしましたが

 

こんなに叱られた事なかったですもんね。笑

 

 

 

 

 

常にお客様が仕事の現場にいる

 

サービス業だから

 

お客様の事を第一に考えるからこそ

 

なんですが

 

 

 

もうね、一日に軽く5回は叱られる。

 

 

 

 

 

私めっちゃ叱られんな〜

言うたらなんやけど

そんな物覚え悪くはないだろうし〜

お客様の対応とか慣れてるし〜

なんで、こないに叱られるんやろ?

 

 

 

 

ってふと考えてみたら・・・・

 

 

 

 

ガクガクガガクガクヽ(;´Д`)ノ

ブルブルブルブルヽ(;´Д`)ノ

 

 

 

 

 

自分で“人に叱られたい”って

 

数ヶ月前に願っていたわ!!!!

 

 

 

 

 

って気付いてしまった!笑

 

 

 

 

半年くらい前かな〜

 

占い師の先生2人に見てもらうくらい

 

「私ってエラそうなんでしょうか?

なんかやたら、周りの人に持ち上げられたり

褒められたり上げられたりするんですけど・・・」

 

 

 

って、ちょっと良いように言うと

 

一目置かれてる。

 

 

悪く言うと

 

フラットに親しくしてもらえない。

 

 

 

という自分がイヤだな〜と

 

悩んでるまでいかないけれど

 

ちょっと、そんな自分がイヤだと思っていた時があって。

 

 

 

 

このまま歳を重ねていくと

 

誰も私のことを指摘したり叱ったり

 

してくれる人はいないのかなぁ〜

 

指摘されたり叱られたりするのって

 

めっちゃありがたい事なのにな〜

 

 

 

 

って考えてたんですよ!真剣に。笑

 

 

 

 

褒められる事0で

 

叱られる事ばっかりの今

 

 

 

夢が叶っちゃってるんです!

 

引き寄せちゃってるんです〜!

 

 

バンザーーーイ!

バンザーーーイ!

バンザーーーイ!

 

 

なんです。

 

 

 

昨夜なんて

 

「もう、そんなんやったら迷惑やから

来てもらわんでいい!」

 

まで言われて叱られました〜!

 

 

自分が20歳くらいに戻った気分!( ̄▽ ̄)

 

 

 

だけど、私みたいな状況になったら

 

ほとんどの人は

 

 

 

 

叱られる自分があかんねや・・・

 

私、どんくさいんや・・・

 

嫌われてるんやろうか?

 

この仕事向いてないってことかな?

 

 

 

って思ってしまう。

 

 

 

 

 

私の今回の“叱られる”みたいに

 

引き寄せられた結果が

 

パッと見、幸せでなさそうな事って

 

多いんですけれど

 

 

 

それを潜在意識で自分が望んでたって事は

 

その経験がめちゃめちゃ貴重って事ですよ〜

 

そこから得られる事こそが

 

本当の意味で、私が引き寄せたかった事に

 

違いないはずなんです〜!

 

 

 

このタイミングで

 

この年齢で

 

いや〜大のオトナが

 

こんなに叱られるって!!!

 

 

 

ないよ?笑

 

 

 

 

そんな感じで

 

ご自分の置き換えて

 

一見ポジティブに見えない事でさえ

 

自分が望んで引き寄せたと思って

 

周りを見渡してみて!

 

 

 

きっと宝の山だから!^^

 

 

 

最後にはハッピーになるための通過点〜!

 

 

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2017-08-16 13:19:36

不調の原因はあなたが作ってる

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今日は

 

不調の原因はあなたが作ってる です。

 


昨日のこの記事

 

疲れを100%取って寝ているか?

 

でご紹介したように

 

 

 

LINE@のほうで、私が実際に寝る前にやった

 

疲れを翌日に持ち越さない方法を配信しますと

 

 

けっこう、皆さんから反応があった事に驚きました!

 

 

・立ち仕事の方

・疲れが翌朝まで取れなかった方

 

 

そんな人ヒントになったようで嬉しいです〜!

 

 

LINE@に登録するのが遅くて、そのメッセージが来てないよ〜!

 

って方は、個別にメッセージくださいね!

 

 

 

 

昨日の記事にも関連しますが

 

セラピストの仕事で、人のカラダを触って

 

もみほぐす 事をしていると・・・

 

 

 

 

 

あんね、その酷い肩こりの原因はね

あなたのその姿勢から来ているし

今日、コリをほぐしてもまた凝るし

堂々巡りなんやから

関節柔らかくして

必要な筋肉つけて

正しい姿勢で歩いたら?

 

 

 

 

 

っと言いたい衝動にかられます。( ̄▽ ̄)

 

 

 

 

皆さん、肩が痛い!腰が痛い!脚がむくんでる!

 

という結果を取り除く事に必死だけれど

 

その結果は、どんな原因から生まれたのか?

 

を見ようとしないんですよね・・・

 

 

 

 

なんでこうなってるんだろ?

 

 

 

 

何か身体の不調が出た時。

 

ボディーラインがはちゃめちゃになってきた時。

 

 

 

なんでもかんでも、歳のせいにするんじゃなくて

 

自分が原因を作ったと思って考えてみて欲しい〜!

 

 


 

 

 

で、アラフォー世代の女性の場合

 

身体の不調まで出ていなくても

 

日常の習慣や姿勢、歩き方から

 

見た目の美しさに差が出てるはず!

 

 

 

・膝が曲がり、アゴを突き出して歩いていたり

 

・ミニスカートが似合わないほどのO脚になってたり

 

・ムクミで足首がなくなっていたり

 

・お尻がペターっと横に広がっていたり

 

・またはガリガリに痩せて太れなかったり

 

 

 

こういう事だって、あなたの日常に

 

身体の動かし方の積み重ねが作ったもの〜!

 

 

今の自分を客観的に見てみてくださいね〜!

 

 

そんな、一人一人のクセや生活に合わせて

 

個別指導を アクティブビューティーコンサル で行っているので

 

相談したい事があったら

 

まずは無料相談からしてみてくださいね!

 

 

自分の身体に責任を持とう〜!

 

 

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2017-08-15 10:32:33

疲れを100%取って寝ているか?

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今日は

 

疲れを100%取って寝ているか? です。

 


今日のメルマガでも書いたのですが

 

昨夜、セラピストの仕事のほうがめちゃくちゃ忙しくて

 

結局、時間も延長して夜中の1時まで働いていました〜!!!笑

 

 

 

世の中、お盆なのでお仕事が休みの人は

 

このお盆の期間に、自分の身体をメンテナンスする人が多いんですね〜!

 

 

なので、リラクゼーション業界は

 

お盆休みは、かき入れ時のようなんです。

 

 

 

17時から夜中1時までの8時間

 

なんと、トイレにも行けないほどのノンストップ施術!笑

 

 

しかも、ほぼ立ちっぱなし〜!!!!

 

 

 

 

それでも、脚がダルくなったり

 

痛くなったりしない自分の脚を改めて

 

 

 

やっぱりエエ筋肉しとるなぁ〜( ̄▽ ̄)

 

 

 

っと褒めてあげました。

 

誰も褒めてくれないので、自分で自分のカラダを褒める!笑

 

 

 

とは言えね、7〜8時間立ちっぱなしだったら

 

物理的に、血液も体液も下に下がるので

 

脚がむくんで重くなっているんですよね。

 

 

 

帰宅して、もう時間は2時になりかけていて

 

お風呂に入りながら、ふと思ったのが・・・

 

 

 

 

みんなこんな時って一刻も早く寝る事を考えて

疲れを取ることをしないで

そのまま寝てるんだろうな・・・・

 

 

 

と。

 

 

 

コンサル生さんにも、自分で自分のコンディションを

 

ベストにもっていくための

 

セルフメンテナンスの方法もお伝えしているのですが

 

皆さん、共通して言える事が・・・

 

 

 

 

 

仕事が忙しくなったら

メンテナンスがおろそかになる

 

 

 

って事です。

 

 

 

 

いやいやいやいや・・・

 

なんのためのセルフメンテナンスよ?

 

 

 

 

残業続きで、深夜に帰宅した時こそ

 

本領発揮でしょうが〜〜〜〜!!!!ヽ(;´Д`)ノ

 

 

 

コンサル生さん!

 

卒業されたコンサル生さんも

 

耳が痛いでしょう???笑

 

 

会った時の姿勢や歩き方を見たら、一発で

 

日々のメンテナンスができてるかバレちゃうので

 

コンサル終了しても続けてくださいよ〜!!!笑

 

 

 

 

皆さん、睡眠を取っている間に

 

寝ている間に、疲れは取れると思っているようです。

 

だから、一刻も早く寝ようとする。

 

 

 

それは、ある意味間違っていないんだけど

 

睡眠の質を左右し、カラダの自然治癒力の幅を左右するのは

 

 

寝る前のカラダの状態

 

 

 

です。

 

 

 

 

ガチガチで固まった筋肉のまま寝たら

 

やはり血流は悪いまま・・・

 

朝起きても、疲れは取れていませんよ〜!

 

 

 

 

 

 

昨夜は、私はお風呂の中でも

 

ベッドの中でも、脚の疲れを取るために

 

マッサージやらちょっとしたストレッチやら

 

30分ほどやってから寝ました。

 

 

 

30分て!!!(・_・;)

 

 

 

 

って、めっちゃ長いと思っていると思うんですけど

 

お風呂に入りながら・・・

 

ベッドに寝転んで目をつぶって寝入りながら・・・

 

 

 

ゆる〜〜くやっているものばかり。

 

この時間を睡眠に当てた方が良いと思いそうだけど

 

たった30分の睡眠の差で、見違えるほどカラダが蘇るワケはありません。

 

 

 

それよりも、どれだけ疲れを取って寝るか?

 

 

それで次の朝の状態が変わります〜!

 

 

 

具体的に私がどんな事をしたのか?とか

 

気軽な感じでLINE@で発信しています〜!

 

質問も気軽にしやすいので、ぜひどうぞ!

 

 

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疲れを取って寝ると翌朝が変わる〜!

 

 

 

 

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2017-08-14 12:55:56

脇腹を引き締めよう〜!

テーマ:エロBODYメソッド

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今日は

 

脇腹を引き締めよう〜! です。

 


久しぶりにエクササイズ記事です〜!

 

 

 

特別、太っているワケでなくても

 

なんとなく、胴体がドーーーンとしていて幅がある・・・

 

 

 

そんな、上半身の大きさを感じる事はないですか?

 

ウエストとも違うし

 

もっと、身体の側面全体の感じ・・・

 

 

 

 

 

そう!

 

 

 

脇腹!

 

 

 

 

 

なかなか普段の生活では、脇腹を伸ばす事も

 

引き締めるような動きもしないので、あまり意識しないところですよね?

 

 

 

ここって、身体の側面なのでどうやって引き締めたら良いのか

 

わからなかったりすると思うのですけど

 

 

ここが引き締まっていないと

 

コンパクトなワンピースや、身体のラインが出やすいファッションが

 

似合いにくくなってきて

 

妙にゴツイ感じになるので、なんとかしたいですよね〜!

 

 

 

 

この、側面あたりの筋肉を刺激する事は

 

十分できるので、今日はそれをやってみましょう〜!

 

 

 

 

まず、横向きに寝転びます。

 

 

かかと、腰、肩が一直線になるように!

 

そして肩の真下に肘がくるようにして手の平を床につけておきます。

 

上の手も床を支えておく。

 

 

 

両手で床を支えてバランスを取りながら、腰を浮かせる。

 

上の手を床から離して、片腕でバランスを取る。

 

グラグラしないように・・・

 

腰が落ちないように・・・

 

上半身からかかとまでが、斜め一直線になるようにキープ!

 

 

 

 

1分!!!

 

っといいたいところですが、まずは30秒キープしてみましょう〜!

 

 

 

脇腹の筋肉、使った事なかった〜!!!!

 

っていうのに気付くはず。

 

 

 

あと、支えている腕や肩が痛くなる人は

 

お腹に力が入っていない証拠なので

 

お尻を締めて、お腹に力を入れてキープしてみてくださいね!

 

 

 

 

脇腹がスッキリすると身体が軽い〜!

 

 

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2017-08-13 23:06:53

仕事みたいに遊び、遊びみたいに仕事する

テーマ:ひとり言

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今日は

 

仕事みたいに遊び、遊びみたいに仕事する です。

 


今日はお盆ということで

 

皆さん、誰かのブログを読んでるヒマなんてないだろうと思いますので

 

私の独り言を書いてみようと思うのです。

 

 

 

私のスタンスについて

 

 

 

仕事とか遊びとか

 

そのスタンスについて書いてみようかと。

 

 

 

 

仕事みたいに遊び

遊びみたいに仕事する

 

 

とりわけ心がけてきたワケじゃないけれど

 

人と一緒に仕事したり

 

人と一緒に楽しい企画をした時に

 

はじめて・・・

 

 

 

あ〜私はこういうスタンスでやってるかも〜!

 

 

って思ったのが、コレ

 

 

 

仕事みたいに遊び

遊びみたいに仕事する

 

 

 

 

サラリーマン時代は、デザイナーの時も商品企画の時も

 

とにかくいくつもの仕事を五月雨式に動かしていたので

 

頭の中も、いつもいつも忙しかったし気ぜわしかったけれど

 

その状態を自分の中で

 

 

 

大道芸人の皿回し

 

 

みたいだと思って楽しんでいたな〜

 

複数の皿を同時に回し続けるために、1つの皿にかかりきれずに

 

あっちここっちも、チョイチョイフォロー入れながら同時進行で進めていくかんじ。

 

 

 

仕事だから、仕事だからこそ遊び感覚をもっておかないと

 

辛くなったり、おもしろくなくなるから。

 

 

 

これは、今でも同じ感覚で

 

レッスンだったり、コンサルやセッションだったり・・・

 

 

仕事の中に、遊び心を忘れないように!

 

 

って思っていること。

 

 

 

 

一方で、お遊びみたいなプライベートな事ほど

 

仕事モードで、ちゃんとやる。笑

 

 

 

一番新しいのは、ビキニパーティー

 

あれ、完全に遊びの企画やけれど私の中では仕事モードONしなきゃ

 

最後まで仕切れない。

 

ただ楽しいから集まろう〜!

 

 

 

のノリだけじゃイベントとして成立しないから

 

しょうもない遊びなのに、真剣に内容を考えたり。笑

 

 

 

 

サラリーマン時代も、仕事とは別で

 

完全にプライベートで、デザイナー仲間とグループ展やったけど

 

DMとかチラシ作ったりとか

 

仕事モードで、本気で準備したものなぁ〜!笑

 

 

 

仕事を遊ぶから楽しいし

 

遊びを仕事並みに本気でやるから楽しい

 

 

 

 

 

仕事でも遊びでも

 

どっちが入り口でも、お金が発生するとかしないとか

 

そんなのどっちでも良くて

 

 

 

結局、遊びも仕事も

 

人を楽しませて満足させようと思ったら

 

 

 

本気じゃなきゃムリ

 

 

 

ってこと。

 

 

 

それだけは、いつも思う。

 

 

 

気心の知れた友人と、お茶するとか

 

ちょっと映画見ようとか

 

そんなノリには本気はいらんけども。

 

 

 

少なくとも、自分が楽しもうとしてる事に

 

人を巻き込む時はいつも本気。

 

 

 

だからビキニパーティーは、本気の遊びでした。笑

 

 

あなたはどうかな?

 

どんなスタンスで仕事して

 

どんなスタンスで遊んでる?

 

 

本気で生きるから楽しい〜!

 

 

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2017-08-11 11:07:28

デトックス入浴剤CLAYDでお肌スッキリ

テーマ:美容

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今日は

 

デトックス入浴剤CLAYDでお肌スッキリ です。

 


友人に、誕生日プレゼントでいただいた

 

CLAYD(クレイド)という、天然クレイの入浴剤!

 

 

大好きな、西海岸の砂漠地帯で採れたクレイ!という事で

 

エネルギーも半端ないだろうと

 

使う前からワクワクしていました〜!

 

 

 

使ってみると、肌の体感で

 

毛穴が刺激されているのがわかる〜!

 

ちょっとジンジン&チクチクする感じ!

 

(きっとこれは私の感じ方で、刺激が強いわけじゃありません〜!普通です。笑)

 

 

 

毛穴の奥の汚れが吸引される感じが

 

なんとな〜く、バスタブに遣っているだけで実感できます〜!

 

 

 

 

 

アメリカ西海岸のパワースポットといわれる砂漠の地下から採れる厳選された高品質なクレイです。

 

古代に降り積もった火山灰が数万年の間、深い地中で化学変化してできた、

ナチュラルでピュアなものです。(モンモリロナイト100%)

出典:CLAYD

 

 

 

と、CLAYDのサイトにも書いてあるように

 

天然の入浴剤なので、安心して使えるんですよね。

 

 

 

CLAYDは人体において必須とされるミネラルを豊富に含んでいます。

 

粒子が非常に細かく、また浸透圧作用をもつため、皮膚の表面だけでなく

毛穴の奥の汚れを吸着して引き出すことができ、シャワーなどで簡単に洗い流せます。

 

多孔質で強力な吸着力がある上、マイナスに帯電しているため、

プラスに帯電した老廃物や重金属、体の匂いなどをしっかりと吸着してくれます。

出典:CLAYD

 

 

 

この感じが、お風呂から上がった後の肌が

 

キュッと引き締まって、ツルツルになってるので効いてるんだろうな〜!

 

夏の汗をかく時期には、本当に肌がスッキリして気持ちイイ!

 

 

 

 

ものすごく毛穴の汚れが落ちると

 

お湯が茶色っぽく濁るらしいのですが・・・

 

私は期待してたんですが、それほど見た目のお湯の濁りに変化はなく・・・笑

 

 

 

だけど、目に見えない毛穴の汚れとか

 

落ちてるんでしょうね〜!^^

 

 

 

ミネラルが豊富なので、髪にも良いし

 

そのままシャンプーする時にも、クレイを入れたお湯を使いましたよ〜!

 

 

 

バスタブに入れて入浴剤にも

 

少しのお湯で伸ばしてクレイパックにも使えるみたい〜!

 

気に入ったので、大きな瓶で買おうかしら・・・

 

コレ買うかも〜!

↓↓↓↓

 

CLAYD for Bath(クレイドフォーバス)CANISTER SET

 

 

 

 

 

 

大満足の入浴剤のほかにも

 

私の大好きな、ロクシタンにバーベナの香りのウェットティッシュももらった〜!

 

外出先で、汗をぶくたびに、バーベナの香りに癒される〜!

 

 

 

あと、花火みたいな、ゴールドのボール状のピアスも

 

私のイメージにぴったりで大活躍しそうです!

 

 

 

こんな素敵なプレゼントをくれる友人たちに感謝〜!

 

 

夏の肌を清潔に保って

 

心地よく過ごしましょう〜!!

 

 

お肌ツルツル〜を実感して〜!

 

 

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2017-08-10 12:54:06

夏の手湿疹や肌荒れと洗剤の関係

テーマ:健康

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今日は

 

夏の手湿疹や肌荒れと洗剤の関係 です。

 


以前にこのブログでも エコ洗剤として紹介した

 

私がハマっている ココナツ洗剤ですが

 

 

エコだけではなくて

肌あれにもこれすごくいんじゃ???

 

 

 

って事があったので、お肌が弱い人にも

 

もしかしたら、おすすめなのかもしれません〜!

 

 

 

 

以前にも書いたように

 

私は、これ1本で・・・

 

 

・食器洗い洗剤

・洗濯用洗剤

・ボディー用ソープ

・洗髪用シャンプー

 

 

の替わりに使っているわけですが

 

2本目もなくなってきて

 

バタバタしていて、すぐに発注ができなくて

 

一週間くらい、ボディーを固形の石鹸で洗うことにしたのです。

 

 

 

別に、私は特に肌が弱いわけでもないし

 

固形石鹸も、マイルドな天然のものだし

 

なんの問題もなく、石鹸で身体を洗っていたわけですが・・・

 

 

 

最近、手の指とか手の平にプツプツと水泡ができる

 

手湿疹ができはじめてたんですよね〜!

 

 

 

夏は、汗もかくし肌の抵抗力も落ちやすいので

 

夏に手荒れや、湿疹ができる人って、けっこう多いんですけど

 

私は、最近新たな環境にチャレンジした事もあり・・・

 

 

 

 

あ〜免疫力落ちてるのかな〜

 

 

 

くらいに思ってたんですね。

 

 

生活習慣、食事も見直さなきゃな〜

 

なんて思いつつ、手の水泡が痒いし気持ち悪いな・・・

 

 

と思ってたんです!

 

 

 

そして、その直後にいよいよ

 

ココナツ洗剤が切れかけたので、早速注文したら

 

すぐに届いて、一時別のものを使っていた

 

 

ボディーソープとシャンプー 替わりに

 

また、ココナツ洗剤で身体と髪を洗い始めたら・・・

 

 

 

みるみるうちに

 

手の湿疹がなくなっていったんです〜!!!

 

 

 

 

あれ?消えてる!!!

 

 

 

 

もしかして、もしかしたら・・・

 

シャンプーの成分とか固形石鹸の成分が肌に残留していて

 

それが、水泡の元だったのかな???

 

と。

 

 

 

今まで気にしたこともなかったけれど

 

確かに、ココナツ洗剤には肌にいいことも書かれてる〜!

 

 

赤ちゃんの肌にも!

 

アトピー肌にも!

 

 

って書かれているので、よけいな有害な成分が

 

肌に残らずに、結果的に肌荒れしにくいんじゃないかと思うんですよ〜!

 

 

 

 

っと、私はただの消費者なので

 

この洗剤を宣伝しても1円も入らないんですけど

 

 

 

肌にも良いし、経済的だし、環境にも良いので

 

身近な友人などに、めっちゃ勧めています!笑

 

 

 

 

最近は、新たに衣服の洗濯用の、粉洗剤ブルーシーを購入してみた〜!

 

粉洗剤のほうが、汚れ落ちがイイっていいますからね〜!^^

 

 

 

 

こちらのサイトで買えます→ ココ&ブルーシー

 

 

 

私のブログを見て、この洗剤を使い始めた人も多いみたいですが

 

皆さん、すごく満足されてて嬉しい限り〜!

 

 

 

エコの観点からも、すごく良い商品だけど

 

今回は、肌に優しいことを実感しました〜!

 

 

 

なので、ぜひ周りのお友達で

 

肌荒れに悩んでいる人に、おすすめしてみて〜!

 

 

 

人にも地球にも優しいセレクトを〜!

 

 

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2017-08-09 00:52:31

芝生と満月に癒されたヨガ&瞑想会 in明石

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今日は

 

芝生と満月に癒されたヨガ&瞑想会 in明石 です。

 


8月8日の満月の夜は、明石公園にて

 

満月の夜のゆったりヨガ&瞑想会 でした〜!

 

 

 

明石公園を活性化するための

 

AKASHI パーク&ライフプロジェクトの一環で行われたイベントの第2弾!

 

が、このヨガ&瞑想イベントだったのです!

 

 

 

たくさんの方が、お仕事帰りに集まってきてくださいましたよ!

 

とても素敵な方ばかり〜!!!

 

 

 

 

台風が過ぎ去って、少し過ごしやすくなってきた夕暮れ時から

 

明石公園内の新スポット TTT の前で受付開始〜!

 

 

 

テイクアウトのフードやドリンクもある

 

こんなお洒落な空間が、明石公園内に出来たのです〜!

 

 

 

 

19時から、芝生に移動して輪になって呼吸を整えていきます・・・

 

向こうのほうにお城が見えたり

 

お洒落なテントが見える、素敵な緑の芝生が素敵!

 

 

 

 

少しずつ、カラダを動かしていくと

 

辺りはどんどん暗くなっていって

 

ライトアップされた公園が、とても美しい・・・

 

 

 

 

 

お仕事帰りで、カラダが硬く固まっていた皆さんも

 

まったくヨガが初めての皆さんも

 

どんどんと、カラダがほぐれていきます・・・

 

 

 

これも、自然の中で芝生の上で行っている効果が

 

ものすごくあるなぁ〜!

 

とっても気持ちよくて、細胞が喜んでいる感じ〜!!!

 

 

 

 

 

夏の夜・・・

 

そして満月の明るい夜空

 

心地よい風と芝生の緑のニオイ・・・・

 

 

 

どれをとっても、今日しか味わえなかった貴重な体験。

 

 

この季節、このタイミングを逃すと

 

この夜の公園の気持ちよさは、いつまでも味わえるものじゃない。

 

 

 

 

 

ゆったり、ゆっくり・・・

 

簡単なポーズで皆さんのカラダが緩んできた後は

 

目を閉じて静かに瞑想していきます。

 

 

 

正座やあぐらで座る人。

 

寝そべって、芝生の心地よさを背中いっぱいに感じながらの人。

 

 

 

各々の気持ちいいスタイルで静かに目を閉じると・・・

 

 

 

あっという間の20分!

 

皆さんとても集中して、静かで心地よい時間を共有できました〜!

 

 

 

 

 

 

あ〜〜!気持ち良かった〜!

 

 

終わった後、皆さんの表情はとてもスッキリとしていて

 

すごく気持ち良かった〜!

 

と、喜んでくださいました〜!

 

 

 

 

参加者さんの声

 

===========================

夜の公園、芝生の上でカラダを動かすのは初めて!

ものすごく気持ちが良かった〜!またやりたい!

===========================

会社の人も誘って、次参加したいです〜!

明石は近くだから、こんな素敵な場所ができて嬉しい!

===========================

近所なので、これから頻繁に来たい〜!

明石公園でこんなイベントがあるなら来ます〜!

===========================

屋外で瞑想したのは初めて!

肌に風を感じたり、緑のニオイがしたり・・・

それが逆にとても自然に瞑想に集中できました〜!

===========================

会社帰りに、気軽に参加できてカラダをちょっと動かすだけで

こんなに気分が違うって、すごく得した気分!

===========================

 

 

・・・

 

そんなこんなで、大満足していただけた今日のイベント!

 

 

 

明石公園では、8月25日から毎週金曜日・・・

 

8月25日、9月1日、8日、15日、22日、29日 と

 

夜の公園ヨガを行っています。

 

 

 

私が、講師を担当するのは、9月8日、15日、22日 です〜!

 

 

毎週金曜日には、明石公園にヨガマットを持って出かけてみよう〜!

 

こんなに気持ちがいい体験ができる季節も

 

もう後わずかだから〜!!!

 

 

 

会社帰りに公園でヨガな素敵ライフ〜!

 

 

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2017-08-08 11:26:07

太さより◯◯が大事!

テーマ:エロボディー

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こんにちは!


関わる人全てをアクティブビューティーに導く

アクティブビューティー・プロデューサー 日高めぐみです。

 

開いていただきありがとうございます。

 

 

 

今日は

 

太さより◯◯が大事! です。

 


女性の皆さんは、自分の体型を

 

太いとか細いとかでしか判断していなくて

 

どうでも良いことに、やっきになり

 

逆に、めっちゃ大事なところをおろそかにしてないか〜?

 

って思ったりするんです。

 

 

 

7月末に行ったビキニパーティーでも思ったけれど

 

お腹のお肉が気になって〜!

 

とか言ってた人も、ビキニになってしまえばなんて事なくて。

 

皆さん健康的で素敵。

 

 

 

 

 

洋服を着ている時は、確かに肌の露出が少ないから

 

身体を表現するのは

 

太い、細い

 

しかないかもしれないけれど・・・

 

 

 

これから恋をしたい人たちは

 

洋服の下の裸を磨かなくてどうすんの?

 

 

 

という視点で書きますと

 

太い、細いなんかよりもっと大事な事がある〜!

 

 

 

・肉質に弾力があるか?(活力&筋肉)

・肌に潤いハリがあるか?(水分量&適度な脂肪)

・肌表面がツルツルなめらかか?(代謝が良い)

・ボディーラインに丸みがあるか?(適度な筋肉&脂肪)

 

 

 

こっちのほうが大事ですよね〜!

 

なので、細いとか太いだけで判断するのではなくて

 

もっと自分の身体の質を上げて欲しいのです〜!

 

 

 

 

細い身体も2通りの細さがあります。

 

 

スレンダーでしなやかで、弾力と活力のある細い身体。

 

一方

 

ガリガリで貧相で直線的で、ただ細いだけの身体。

 

 

 

 

 

太めの身体も2通りの太さがあります。

 

 

エネルギーに満ちたイキイキとしたどっしりした太い身体。

 

一方

 

代謝が悪く、ボテボテ&ゆるゆるしたぼってりした太い身体。

 

 

 

 

っで、服を着ている時は、隠せるんだけれど

 

ビキニだったり、裸になったりすると

 

その人の性格やら生活習慣やら

 

極端に言うと・・・

 

 

 

人生の質

 

 

 

みたいなのが、肌に出てしまいますからね〜!

 

 

ビキニパーティーを無事終えて終わりじゃなくて

 

いろんな課題も見えたなぁ〜っと。

 

 

 

私は、もっと皆さんの裸の質も上げていきたいわ〜!笑

 

 

 

くびれとかヒップアップも大事だけど

 

 

肌=脳=腸

 

 

と直結していますから

 

食事やストレスや生活そのものを見直して

 

美しい肌や、キレイな裸を作っていく必要がありますよ!

 

 

 

本気で取り組みたい〜!って人は

 

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