不調の原因はあなたが作ってる
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こんにちは！
開いていただきありがとうございます。
今日は
不調の原因はあなたが作ってる です。
昨日のこの記事
でご紹介したように
LINE＠のほうで、私が実際に寝る前にやった
疲れを翌日に持ち越さない方法を配信しますと
けっこう、皆さんから反応があった事に驚きました！
・立ち仕事の方
・疲れが翌朝まで取れなかった方
そんな人ヒントになったようで嬉しいです〜！
LINE＠に登録するのが遅くて、そのメッセージが来てないよ〜！
って方は、個別にメッセージくださいね！
昨日の記事にも関連しますが
セラピストの仕事で、人のカラダを触って
もみほぐす 事をしていると・・・
あんね、その酷い肩こりの原因はね
あなたのその姿勢から来ているし
今日、コリをほぐしてもまた凝るし
堂々巡りなんやから
関節柔らかくして
必要な筋肉つけて
正しい姿勢で歩いたら？
っと言いたい衝動にかられます。(￣▽￣)
皆さん、肩が痛い！腰が痛い！脚がむくんでる！
という結果を取り除く事に必死だけれど
その結果は、どんな原因から生まれたのか？
を見ようとしないんですよね・・・
なんでこうなってるんだろ？
何か身体の不調が出た時。
ボディーラインがはちゃめちゃになってきた時。
なんでもかんでも、歳のせいにするんじゃなくて
自分が原因を作ったと思って考えてみて欲しい〜！
で、アラフォー世代の女性の場合
身体の不調まで出ていなくても
日常の習慣や姿勢、歩き方から
見た目の美しさに差が出てるはず！
・膝が曲がり、アゴを突き出して歩いていたり
・ミニスカートが似合わないほどのO脚になってたり
・ムクミで足首がなくなっていたり
・お尻がペターっと横に広がっていたり
・またはガリガリに痩せて太れなかったり
こういう事だって、あなたの日常に
身体の動かし方の積み重ねが作ったもの〜！
今の自分を客観的に見てみてくださいね〜！
そんな、一人一人のクセや生活に合わせて
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自分の身体に責任を持とう〜！
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