みなさま おはようございます(*´∀｀)
今日もHIROKOのブログにご訪問感謝致します。
本日は朝の健康法と言うことで
実践していることをご紹介致します。
みなさんは朝起きたら一番に何をしますか？
私の尊敬するルイーズLヘイさんは
朝起きたらまず
目を開ける前に
「思い付くすべてに感謝する」
そうです。
さすがです(*≧∀≦*)
それを知ってから私も真似をしています。
思い付くすべてとまではいかなくても
朝起きたら布団から起き上がる前に…
今日、目が覚めたことに感謝します。
ありがとう…と。
幸せだなぁ…と呟きます。
その時で思い付いた事に感謝します。
それからお天気を見て
晴れていれば晴れていることに
雨ならば雨に
曇りならば曇りに
感謝します。
どうしても感謝できないようなお天気ならば
(運動会の日が雨とか、旅行の日がどしゃ降りとか)
それでも何かこじつけて感謝する
または
今以外の天気に感謝します。
「今日はこんな天気だけど
今まで穏やかな天気が続いたことは在りがたいな」とか。
すると
感謝の幅がぐ～んと広がります。
今朝の前橋は霧がかかっていて
umm…ミスティ♪です(*´ω｀*)
潤っています♪
今日もどんな素敵な日になるか楽しみです。
この話は心の健康法でしたね。
すべてに感謝
ありがとう。
HIROKO