花粉症対策！

今年の春は目が重い！

「昨日ちゃんと睡眠をとったはずなのに

なんでこんなに目が眠いんだろう…」

そんな日が続き・・・

！！！！

これが花粉症というものなのですね(((゜д゜;)))

目が～、目がぁ・・・。

不調や痛みは本当に嫌なので

夢中になっていろいろ調べたり思い出したり

そこでふと思い出したのは

13年前にお世話になっていたヨガの先生がおっしゃっていたこと

「鼻の洗浄」

です！

水道水で洗ったら痛い！！

でも、食塩水で洗ったら全然平気なんですねぇ～(ﾉﾟοﾟ)ﾉ

本も読みました

「花粉症を治す」

「病気が治る鼻うがい健康法」

鼻うがいの本は想像以上に良かった

そして、ヨガってやっぱりすごいんだ！と改めて感じるところがありました。

ポーズだけじゃなくて

哲学だけじゃなくて

鼻呼吸をすることの深い意味！

鼻の奥、ちょうど脳の視床下部と隣接するその場所に

上咽頭という絨毛組織になっている場所があって

鼻うがいをすることで炎症の起きているそこが洗浄されると

花粉症だけでなくてさまざまな症状に効果が！

本はマイナーな内容ですが、真の健康情報を求めている私は

本当に読んで良かったし、読んだその日から鼻うがいを実践中ですo(^-^)o

勉強したことの裏付けとなるような文献や本を読むと

なんだか嬉しいし、実践する気持ちが格段にＵＰ

本を読みながら、きっとこれが花粉症を悪化させてるのでは？

と思い当たる生活習慣もあり、反省。

日々、全てのできごとに色んな物語が続いていくのが

楽しい、面白い。

私たちは一生を通じて

”心と体の使い方の人体実験”をしているのかも知れないですね…(・∀・)

☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*愛感謝☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*

ピラティス&ヤムナ&ヨガ～心と身体を楽にしよう！HIROKOのブログ～